书籍简介:

本书讲述的是运用拉筋操锻炼身体、放松身心的方法。书种所教的拉筋操和能够彻底舒展身体“核心”的准备操，适合不同人群：没有任何运动习惯的人，只需做轻松、简单的基本拉筋操；想进一步活动筋骨的人，可做活力拉筋操；久坐办公室，常常感到腰酸背痛，或是希望增进健康与达到减肥效果的人，书中也有对应的方法。

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	9787570603213 如需购买下载《拉筋》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	武汉	出版单位	湖北科学技术出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	39.8	语种	简体中文
尺寸	15 × 21	装帧	平装
页数	160	印数

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拉筋是湖北科学技术出版社于2018.7出版的中图分类号为 R244.1 的主题关于按摩疗法(中医) 的书籍。