大学生心理适应与发展

第一章 大学生心理健康与适应

第一节 适应及心理机制

第二节 适应和心理健康

第三节 大学生心理适应和发展

第二章 青年期的身心特点

第一节 青年期的生理特点

第二节 青年期的认知发展

第三节 青年期的社会化发展

第三章 大学环境的适应

第一节 新环境新生活

第二节 科学饮食有“知”有味

第三节 发现我的学习助手

第四节 不做“负翁”，做“财主”

第四章 大学生的人际适应

第一节 大学生的人际交往

第二节 大学生常见的人际交往困惑

第三节 大学生的寝室人际关系

第四节 学会人际交往

第五章 大学生的学习适应

第一节 学习的相关理论与概述

第二节 大学生的学习与学习方法

第三节 大学生学习与学业规划

第六章 大学生的情绪适应与管理

第一节 情绪的一般概述

第二节 大学生的情绪特点

第三节 情绪的自我管理

第七章 大学生的亲密关系

第一节 大学生亲密关系的建立

第二节 大学生的恋爱

第三节 大学生性心理发展

第四节 培养爱的能力

第八章 大学生的压力应对

第一节 压力

第二节 压力与健康

第三节 大学生的压力源

第四节 大学生的压力应对

第九章 大学生活中的应激

第一节 应激的概念

第二节 应激与大学生活

第三节 应激的应对

第四节 青年期面临的外在威胁

第十章 大学生心理适应的团体辅导

第一节 团体心理辅导

第二节 大学生团体心理训练活动主题

第三节 大学生团体心理训练活动

参考文献

《大学生心理适应与发展》根据2011年教育部发布的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》进行编写。围绕大学生的心理特点，由形象到逻辑归纳，循序渐进步入较为系统的知识理论学习；主题式的心理训练实践活动的撰写是在经过实践探索后得出的，使学生在理论学习的基础上通过心理训练活动促进心理适应技能的发展和水平的提高；语言叙述力求对话式的交流，更能接近同学。《大学生心理适应与发展》共十章，围绕大学生心理适应，从生理心理、环境适应、学习适应、人际适应、情绪调适、压力适应等方面做了理论介绍。
　　《大学生心理适应与发展》可作为高等学校本、专科学生的教材用书，也可作为心理学研究者和高校心理健康教育工作者的参考用书。

《大学生心理适应与发展》共分十章。第一章大学生心理健康与适应，介绍适应的心理机制和心理健康的关系。第二章青年期的身心特点，介绍处于青年期大学生的生理和心理特点。第三章大学环境的适应，介绍大学环境的适应和成长。第四章大学生的人际适应，介绍大学生同伴关系的建立，以及大学生如何同外界建立良好的人际关系。第五章大学生的学习适应，介绍大学学习的特点和学会建立学业自我效能感。第六章大学生的情绪适应与管理，概述大学生情绪特点及大学生情绪适应调节。第七章大学生的亲密关系，介绍亲密关系的建立和大学生性的取向。第八章大学生的压力应对，介绍大学生压力的特点和压力事件，学会积极应对。第九章大学生活中的应激，介绍大学生活中的应激事件，学会应对校园、社会公共应激事件，。第十章大学生心理适应的团体辅导，结合大学生活中的适应任务，介绍大学生心理适应的活动及其训练方案。