书籍简介:

本教材主要内容包括两大部分：健康体适能篇和运动处方篇。健康体适能是运动处方制定的基础和依据。健康体适能篇分成四大章节详细阐述体适能的四大组成要素——心肺耐力适能、肌肉适能、柔韧适能和身体成分，并安排单独一个章节来分析体适能的测量与评价，为运动处方的制定做好准备。在运动处方篇，先重点介绍运动处方的主要内容及制定方法，然后分成两大章节来具体叙述健身运动处方和治疗性运动处方，以求尽可能地涵盖实际生活中可能遇到的各式各样的运动处方。最后，简单介绍了常见运动损伤的紧急处理和预防措施，以便应对运动处方实施过程中可能出现的运动损伤问题。

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书籍详细信息
书名	健康体适能与运动处方站内查询相似图书
	9787564081522 如需购买下载《健康体适能与运动处方》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	北京理工大学出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	20.0	语种	简体中文
尺寸	26 × 19	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

健康体适能与运动处方是北京理工大学出版社于2013.8出版的中图分类号为 G806 ,R455 的主题关于体育锻炼－适应能力－教材 ,运动疗法－教材的书籍。