书籍简介:

良好的睡眠是身心健康的基本保证，睡眠障碍不仅会影响日常学习、工作的效率，还会诱发心理疾病，导致生活质量下降。本书从解密失眠着手，贴心讲解失眠的典型症状、失眠的危害、失眠的饮食原则等与失眠相关的常识，并细分章节全面指导失眠患者如何进行中药调理、西药调理以及借助日常食材进行饮食调理。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	学会吃！快速调理失眠站内查询相似图书
丛书名	守护健康
	9787538894363 如需购买下载《学会吃！快速调理失眠》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	哈尔滨	出版单位	黑龙江科学技术出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	39.8	语种	简体中文
尺寸	26 × 19	装帧	精装
页数		印数

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学会吃！快速调理失眠是黑龙江科学技术出版社于2018.1出版的中图分类号为 R247.1 的主题关于失眠－食物疗法的书籍。