颈肩腰腿痛诊疗与自我康复

基础知识篇

第1章 颈肩腰腿痛的概述

第2章 颈肩腰腿痛的一些常识

病因篇

第3章 各种引起颈肩腰腿痛疾病的病因及特点

第1节 颈椎病

第2节 肩周炎

第3节 网球肘

第4节 腱鞘炎

第5节 腰肌劳损

第6节 腰椎间盘突出症

第7节 椎管狭窄症

第8节 骨性关节炎

第9节 习惯性踝关节扭伤

第10节 跟痛症

第11节 习惯性腰扭伤

第12节 落枕

第13节 骨质增生

第14节 股骨头坏死

第15节 坐骨神经痛

第16节 风湿性关节炎

第17节 类风湿关节炎

第18节 强直性脊柱炎

第19节 痛风

临床表现及诊断篇

第4章 引起颈肩腰腿痛各种疾病的临床表现及诊断

第1节 颈椎病

第2节 肩周炎

第3节 网球肘

第4节 腱鞘炎

第5节 腰肌劳损

第6节 腰椎间盘突出症

第7节 椎管狭窄症

第8节 骨性关节炎

第9节 习惯性踝关节扭伤

第10节 跟痛症

第11节 习惯性腰扭伤

第12节 落枕

第13节 骨质增生

第14节 股骨头坏死

第15节 坐骨神经痛

第16节 风湿性关节炎

第17节 类风湿关节炎

第18节 强直性脊柱炎

第19节 痛风

治疗篇

第5章 颈肩腰腿痛病患者的药物治疗

第1节 解热镇痛抗炎药

第2节 中枢性肌肉松弛药

第3节 脱水利尿药

第4节 激素类药物

第5节 维生素类药物

第6节 抗风湿药

第7节 免疫抑制药

第8节 中药

第6章 颈肩腰腿痛病患者的牵引治疗

第7章 颈肩腰腿痛病患者的手术治疗

第8章 颈肩腰腿痛病患者的物理治疗

第9章 颈肩腰腿痛病患者的中医辨证治疗

第10章 颈肩腰腿痛病患者的针灸治疗

第1节 基本的行针手法及补泻操作

第2节 颈部疼痛的针刺疗法

第3节 肩部疼痛的针刺疗法

第4节 腰腿部疼痛的针刺疗法

第11章 颈肩腰腿痛病患者的推拿治疗

第1节 颈部疼痛

第2节 肩部疼痛

第3节 腰腿部疼痛

预防保健篇

第12章 颈肩腰腿痛的预防措施

第1节 颈椎病的预防措施

第2节 肩周炎的预防措施

第3节 网球肘的预防措施

第4节 腱鞘炎的预防措施

第5节 腰肌劳损的预防措施

第6节 腰椎间盘突出症的预防

第7节 椎管狭窄症的预防

第8节 骨性关节炎的预防

第9节 跟痛症的预防

第10节 预防落枕的注意事项

第11节 骨质增生的预防

第12节 风湿性关节炎的预防

第13节 类风湿关节炎的预防

第14节 强直性脊柱炎的预防

第15节 痛风的预防

第13章 颈肩腰腿痛的日常保健

第1节 颈肩部保健操

第2节 颈肩部的穴位按摩手法

第3节 腰背部保健操

自我康复篇

第14章 日常饮食调理

第1节 颈肩腰腿痛患者的饮食禁忌

第2节 颈肩腰腿痛患者的食疗方

第15章 治疗颈肩腰腿痛小偏方，神奇大疗效

第16章 适当运动治疗颈肩腰腿痛

第1节 颈肩腰腿痛患者的运动疗法

第2节 落枕的运动疗法

第3节 颈椎病的运动疗法

第4节 肩周炎的自我康复锻炼

第5节 网球肘的自我康复锻炼

第6节 腱鞘炎的自我康复治疗

第7节 腰肌劳损的自我康复锻炼

第8节 腰椎间盘突出症的自我康复治疗

第9节 坐骨神经痛的运动治疗

第10节 强直性脊柱炎的运动治疗

第11节 跟腱炎的运动治疗

第17章 经络调养显神通

第1节 治疗颈肩腰腿痛的常用穴位

第2节 泡脚疗法

第3节 中药熏蒸疗法

参考文献

《医学专家进社区丛书：颈肩腰腿痛诊疗与自我康复》一共六篇17章，涉及颈肩腰腿痛的病因，临床表现，检查诊断，治疗，预防保健及自我康复等各方面的知识。全书内容浅显易懂，方法简单易学，图文并茂，既有理论，又有实践，既有专家提示，又有民间验方，特别适合于广大颈肩腰腿痛患者，社区工作者阅读参考。