书籍简介:

本书是一本专门写给初级健身爱好者的书。书中语言通俗易懂，并针对各个动作配有插图，便于读者学习和掌握动作要领，内容丰富，主要涉及健身常识与误区的普及、健身前准备活动、科学训练方法及常规性注意事项、健身后恢复、健康饮食规则、训练计划的制定及器械选择等方面，是一本适合于中青年人群的健身指南用书。

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书籍详细信息
书名	活力健身训练站内查询相似图书
	9787313180377 如需购买下载《活力健身训练》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	上海	出版单位	上海交通大学出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	22.0	语种	简体中文
尺寸	26 × 19	装帧	平装
页数		印数

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活力健身训练是上海交通大学出版社于2017.12出版的中图分类号为 G883 的主题关于健身运动的书籍。