大成拳站桩养生之道

书籍简介:

本书以《大成拳筑基功》为基础重新进行梳理增删修订，系统介绍了大成拳的浑圆桩、技击桩，及各种动桩的练习方法和注意事项，结合作者多年的实践经验，重点介绍了站桩对于普通读者特别是中老年读者的养生健身作用，强调动静结合，以静为主的养生强身理念，并论及书画音乐等的养生意义。

书籍规格:

书籍信息归属:

大成拳站桩养生之道是华龄出版社于2019.12出版的中图分类号为 R212 ,G852.19 的主题关于 大成拳－养生(中医) 的书籍。