书籍简介:

本书阐述了有氧运动的真正含义，并指出当前诸多健身运动的误区，提出科学有氧运动应遵循平衡原理有意识地锻炼力量弱小的I型肌纤维，并不简单等同于大运动量，同时，介绍了许多有益的有氧运动方法。

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	9787506733182 《有氧运动与运动保健》pdf扫描版电子书已有网友提供资源下载链接,请点击下方按钮查看
出版地	北京	出版单位	中国医药科技出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)		语种	简体中文
尺寸		装帧	平装
页数		印数

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有氧运动与运动保健是中国医药科技出版社于2005.12出版的中图分类号为 G883 的主题关于气体代谢（运动生理）－健身运动的书籍。