影响生活饮食细节

序 打开饮食知识的书籍

柔性似水 水茶篇

沧浪之水

茶言茶道

水茶禁忌

醉翁之意 美酒篇

琥珀佳酿

红黄白的对话

休闲时尚 咖啡饮料篇

情境咖啡

舒爽冷饮

百变饮料

生命之叶 牛奶豆浆篇

牛妈妈的奶

可爱豆浆

果色生香 水果篇

果色天香说水果

水果丽人

果色可选

医是秋果，病是秋果

绘声绘色 蔬菜篇

色迷人眼

娱乐炒菜

苗条淑女吃出来

生菜大餐

神话大豆

青青河边野菜香

时髦芦荟

夜雨剪春韭

妙招一亩三分地

能量之源 谷物篇

生米煮饭喷喷

五谷杂粮勤上桌

当家食品方便面

主食之汤弃可惜

秘方熬制香米粥

好食好味 蛋禽肉篇

虾丁蟹酱 水产篇

铜锅铁铲 厨具厨料篇

顺手拈来 习惯篇

一盏清茶、一颗水果都述说着一个故事。这天下有哪个人不愿意喝自己最心爱的人亲手煲的汤？又有哪个不是把热恋女友熬的粥喝个精光？就连天王刘德华这样的大众情人都不能免俗。这世界里的还有谁能禁得住那已经加了爱情调料的美食？生活的滋味和每天必不可少的饭菜一样，有辛有辣有苦有甜，只是人们对酸甜苦辣的爱好各有不同。当然，闲暇之余看上一本休闲饮食书也是够爽的哦，顺便琢磨琢磨家里的饮食，今天吃点什么呢…… 本书引导您如何在一点一滴中积累健康。 工作是工作，生活归生活。 除了职场上的精气神十足之外，当您回到舒适的爱巢之后，还是要摘下戴给别人看的面具，做个家人眼里真实的自我，琐碎的盆盆碗碗一样可以在您巧手的打理下变得井然有序，锅里的汤汤水水一样可以或浓或淡地流淌出家庭的魅力。 虽说民以食为天，食以安为先是经常听到的谚语，可是人们一般都知道吃好的重要性，却常常忽视了安全和健康。食物是生存的内核，当吃什么不再是问题的时候，怎么吃成为越来越重要的内容，不能忽视，这一日三餐过的是日子，一顿也马虎不得。好习惯可会影响一生呢！ 来吧，亲爱的朋友，到这里小坐，打开这本书。为您即将开始的周末晚餐做些热身吧，让我们为平淡的生活加把盐。　　生活质量的提高，取决于生活的精致。生活的精致首先要从饮食开始。本书着眼于各类饮食，包括茶水、饮料、、牛奶豆浆、水果、蔬菜、谷物、水产和蛋禽肉等，对它们的细节进行分别叙述，语言通俗，适合大众休闲阅读。