范志红

书籍简介:

范志红老师20多年扎根于食品营养研究领域，将彻底改变了3,200,000人的饮食法，在本书中与读者分享，教你吃出健康好身材。超值附赠一日三餐减肥营养食谱，让你瘦得有理有据。她想让你明白，变健康永远比变瘦更重要。你将得到的不仅仅是减掉几公斤体重、缩小几寸腰围，而是全方位的身心健康。今天、明天，直到20年后，营养、运动、自律都是最值得你花时间去关注的问题，因为这些就是健康，而健康就是一切。无论什么时候开始永远都不晚，从今天开始，与自己的身体和解，与更好的自己在未来相遇。你将成为你所能成为的最美丽、最健康、最自信的女人，比你想象中的更美好。

书籍规格:

书籍信息归属:

范志红是北京科学技术出版社于2019.7出版的中图分类号为 R155.1 的主题关于 饮食营养学 的书籍。