对症食疗养生宝典

对症食疗与热饮便秘决明子苁蓉茶/核桃芝麻粉香油蜜茶/芦荟蜜饮麻仁苏子茶/麦冬生玄茶肉苁蓉麻仁茶香油菠菜/黑芝麻牛奶红烧香菇竹笋/蜂蜜甘薯牛蒡炒魔芋丝/扇贝炒豌豆荚失眠黄花热饮/洋葱热饮莲心热饮/桂圆百合热饮酸枣仁热饮/双夏汤/百合蜜茶炖人参猪心/百合银耳莲子汤银耳木瓜排骨汤/黄花蜜枣汤

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本书共分为两大单元，第一单元针对各种病症，如感冒、便秘、失眠、贫血、高血压、高血脂、月经异常、食欲不振、骨质疏松等，推荐了各式各样的养生热饮与滋补膳食，选用的材料都是常见的中药材和每天所吃的蔬菜。第二单元为有益健康的养生酒。养生酒的主要功效是“治未病”，即预防疾病。选用合适的养生药酒，每天坚持少量饮用，可维护身体健康、预防多种疾病入侵体内，达到保健养生的功效。

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