坏女人变身孕妈咪

致谢前言引言第一章 清醒一下，戒掉所有坏 习惯吧第二章 是的，这是正常的第三章 糖是魔鬼第四章 碳水化合物：吃了它们吧，笨蛋第五章 你被骗了吗？盲目跟风第六章 蛋白质的秘密第七章 你（和宝宝）就是你所吃的第八章 到底吃什么第九章 大便第十章 别相信任何人第十一章 食物上瘾：藏在身体里的魔鬼第十二章 骨感妈妈？第十三章 乏味讨厌的维生素第十四章 母乳喂养第十五章 你信任的公司根本不关心你的孩子第十六章 产后第十七章 什么让你成为性感妈咪？

《孕妈咪必须知道的食品真相》一书语锋犀利，语言幽默、诙谐，调侃，读来十分有趣。 但内容中，作者却以严肃认真的态度倒出了食品安全背后的种种真相。 食品安全事件在全球范围内频频发生，对于尚未出生的胎儿，我们能做些什么？ 我们能做的只有了解更多的真相，建立一种科学、健康的生活方式和饮食习惯，保护好自己的身体不受侵害。 这是一部值得每个孕妈妈仔细阅读的孕期健康书。

食品安全事件频发，谁来保证你和胎儿的安全？ 美国妇产科学会儿科医生、妇产科医生推荐孕妈咪阅读 以最勇敢的态度揭示食品真相 以最真诚的心关注胎宝宝健康 ★ 献给时尚孕妈咪的第一本健康饮食手册 ★ 一种最健康的孕期生活方式 ★ 辣妈维多利亚•贝克汉姆最钟情、小S热情推荐；全球最畅销、最热议、改变百万人饮食态度的时尚健康系列；畅销全美的Skinny bitch系列 专家推介 作为一名拥有丰富产科经验的妇产医生，我看到许多女人在怀孕期间都非常注重自己的饮食。如果你们想在饮食上作点科学调整，那么毫无疑问，这本书会指导你作出完美的健康选择。如果你想来点儿大改变可又不确定如何开始，从何开始，那么好吧，这本书里种类繁多、营养丰富的菜单设计将帮你快速实现改变。罗里和金的书坦诚直率、风趣幽默，同时又发人深省。 如果你想找些小窍门，或是想检查一下自己的饮食规划，那么这本书对你会有无穷妙用。我们都知道，怀孕是一段非常特殊的时期，它也会是一个促使你改善自己的健康状况，改善自己的情绪的绝好机会。你能对宝宝做的最好的事情就是照顾好自己。要知道，采取措施让自己健康而幸福，什么时候都不嫌迟。 ——杰茜卡•里恩•施奈德 医学博士，美国妇产科学会会员、妇产科医生 作为一名儿科医生，我非常高兴看到《孕妈咪必须知道的食品真相》终于面世了，它为孕妇和她们的宝宝设计出一份健康安全的食谱。罗里和金那看似莽撞的语言坦率道出食品安全背后的种种隐情，戏谑的语言风格还会让阅读变得轻松愉快。她们搜集到的丰富实例和严谨周详的研究数据会促使你质疑并重新省视自己的生活方式。 在我的从业经历中，经常会有爸爸妈妈问我一些生活方式如何选择的问题。在儿科领域，爸爸妈妈们针对一件事情会习惯性地寻求多种不同的做法。比如说，如果你向20个人咨询如何给宝宝添加固体食物，如何训练宝宝在晚上入睡，或者是怎样处理普通感冒，那么，你可能就会得到20种不同的答案。所以，我教的是“常识儿科”或是“为人父母的常识之道”。在养育宝宝方面，可能所有的人观点不尽相同，但我们知道，正确的方法肯定不止一种。《孕妈咪必须知道的食品真相》向我们展示了一种“正确”的方法—在怀孕期间及以后，选择素食主义的生活方式能带给我们很多好处。 ——斯科特•W`•科恩 医学博士，美国儿科学会会员、儿科医生