营养与运动处方

书籍简介:

本书像医生开出的处方一样，规定健身锻炼参加者最适当的锻炼手段、方法、运动量和健康的食谱，让人们懂得如何科学地运动锻炼和护理饮食，达到保健养生的效果。本书分九章，介绍健康美丽的标准、营养素、运动膳食、健康人群运动处方的制定、心理障碍的运动处方、常见疾病的运动处方、肥胖偏瘦的健康处方、急救、体育与运动环境卫生等内容。

书籍规格:

书籍信息归属:

营养与运动处方是人民体育出版社于2013.出版的中图分类号为 G804.32 的主题关于 体育卫生－营养学 的书籍。