微行为

第一章 相由心生：通过面貌微行为读心的技巧

虽然中国有句古话叫做“人不可貌相”，但是在实际的人际交往中“以貌取人”却是十分重要，也是十分有用的。我们往往能够通过一个人五官的细微变化捕捉到重要的信息，从而解读出他内心的变化。不管一个人的喜怒哀乐掩盖得有多深，但在其表情、动作上都或多或少会留下一些痕迹。一个眼神、一次蹙眉、一次撅嘴……都包含着丰富的信息，这些无不需要我们仔细地观察和认真地分析。

1.一脸带百相，观脸型可识人

2.不要忽略鼻子所传达的无声语言

3.通过眉毛看性格特征

4.审视对方的耳朵，判断对方的性格

5.唇形长相含有深意

6.嘴部的微表情泄露内心天机

7.通过牙齿透析人心

8.下巴蕴涵着丰富多彩的心理暗示

9.胡须，彰显男儿本色

10.通过头型读懂人心

第二章 眼能说话：通过眼睛微行为读心的技巧

人们常说“眼睛是心灵的窗户”，因此若想洞察一个人的内心，对其眼睛的观察是必不可少的。对于眼睛的观察主要表现在这样几个方面：眼睛的大小、眼睛的形状、眼珠的转动、瞳孔的变化、眨眼的频率以及视线的转移等，如果能够熟练地掌握这些观察眼睛的技巧，那么对于解读眼睛的微行为就简单多了。

1.盯住对方的眼睛，不要放过

2.只看双眼，你能得到什么信息

3.眼珠的转动也是一种语言

4.瞳孔会把最真实的感觉告诉你

5.从眨眼可以看出一个人的内心世界

6.视线透露人的心理状态

7.目光会说话

第三章 巧“手”能言：通过手部微行为读心的技巧

提到“巧手”，有人会想到精美的艺术品，有人会想到曼妙的乐曲，有人会想到诱人的美食，有人会想到美丽的绘画……但是你知不知道，一双手还能够反映出一个人的心理变化。从手指到手掌，手的每一个细节都可能透露出手的主人的心理变化。当然，这种变化是细微的、不易被察觉的，因此需要观察者掌握一定的方法和技巧。

1.擅长从手部动作观察人的心理

2.通过拇指动作挖掘内在含义

3.通过摩擦、紧握双手的动作判断其心理活动

4.表示内心不安的手部小动作

5.将手背在身后暗示着什么

6.用手指触摸自己的嘴唇意味着什么

7.抚摸下巴反映出的心理秘密

8.抓挠脖子和拍打头部有什么暗语

第四章 尽在掌握：通过手掌微行为读心的技巧

在人与人的交往中，握手是件非常平常的事，以至于很少有人去细心观察，最多就是了解一些基本的礼仪，不出洋相即可。但是，殊不知看似平平常常的握手中也包含着丰富的信息，而这些信息对我们了解一个人也是很有帮助的。从握手的力度、方式以及握手时表现出的状态、神情等多方面收集一些信息，就能迅速地将这个人的心理摸透，真可谓是一切尽在掌握中啊！

1.从掌心方向捕捉到有价值的信号

2.合掌伸指动作背后所反映的内涵

3.通过握手窥探一个人的内心

4.与人初次见面用握手占据交际主动权

5.瓦解强势的握手方式，迅速地反败为胜

6.从握手的动作解析对方的心理密码

7.八种令人反感的握手方式

第五章 腿脚秘密：通过腿脚微行为读心的技巧

在日常的人际交往中，人们通常都是观察对方的上半身，尤其是脸部的表情以及手部的动作，而腿和脚的动作是极易被忽略的。有时候腿脚之间反映的一些信息是其他部分所不能诠释的，因此解读腿脚的“微行为”也是了解一个人心理活动的技巧之一。

1.不安分的腿脚是最真实的部位

2.双腿交叉的坐姿所反馈出的内心信息

3.不自觉地抖腿是内心紧张的表现

4.站立时腿部动作的解读

5.从脚踝相扣动作把握心理变化

6.膝盖紧紧并拢所传达的信号

第六章 身随心动：通过肢体微行为读心的技巧

正所谓“身随心动”，身体各个部位的动作都能够表达一个人的情绪，能够透露出一个人的性格。细心地观察别人的肢体语言，就能够得到很多有用的信息。一颦一笑间、举手投足中、或走或坐时，都隐含着细微的心理变化。即便是一个人的睡觉习惯也能反映出他的个性。

1.隐藏在不同笑容背后的秘密

2.根据点头和摇头动作分析对方的心理

3.从坐姿变化的蛛丝马迹可以看透人心

4.通过步态揣摩对方的内心变化

5.读取睡姿资料，了解真实性格

6.肩与腰的无声语言

第七章 言表心声：通过言谈话语微行为读心的技巧

人际交流中最常用的莫过于语言了，在与人的谈话中，如果你能细心留意对方谈论的内容以及说话的方式方法，就一定能有意外的收获。虽然很多人在谈话中会做出各种掩饰，不会把内心的想法毫无保留地说出来，但是随着谈话的进行，他会在不知不觉

中暴露一些内心的秘密，这就需要我们拥有解读这种言谈话语微行为的能力，以此来摸透对方的心理。

1.从幽默中看穿对方的动机

2.从打招呼的用语中辨别他人个性

3.从回答问题的习惯洞悉对方的性格

4.从谈话场所的选择洞察对方的处世方式

5.说话声音的变化可以反映人内心的变化

6.通过声调洞察人心

7.口头禅彰显一个人的个性

8.言习惯透露一个人的内心秘密

第八章 饭局看人：通过饮食习惯微行为读心的技巧

一个人的饮食习惯比其他习惯更容易泄露一个人的个性，因为饮食习惯绝大部分是早在童年时代就已经形成的。怎么吃？在哪里吃？到什么时候吃？听起来仿佛都是有意识的选择，但是这些选择其实早就根植在你的个性中了。

1.饮食习惯见人心

2.从喜爱的食物看人个性

3.从就餐落座解读人心

4.从对咖啡的钟爱判断人的个性

5.从饮酒解读人心

6.喝茶透露出来的内心世界

7.握杯的方式：动作简单学问大

8.点菜方式：交际心理的另类解读

第九章 反应识人：通过应激反应微行为读心的技巧

人们在面临突如而来的刺激时，伴随着情绪的极端变化，身体本身也会产生一些细微的反应。由于这些反应十分细微，不仔细观察很容易被忽略。但是，心理学家告诉我们，通过人体突然的应激反应可以看出其内心最真实的想法和情绪状况，是我们了解对方心理的重要途径。

1.冻结行为——面对不利刺激的第一反应

2.战斗行为——愤怒到极点就准备战斗

3.逃离行为——不喜欢你，就和你拉开距离

4.安慰行为——不舒适时就自我安慰一番

5.主从行为——一眼就能看透谁主谁从

6.胜败行为——谁胜谁败你都能一目了然

7.领地行为——捍卫自己的领地是人的天性

第十章 洞悉职场：通过职场人微行为读心的技巧

在职场中，要培养敏锐的“嗅觉”，善于解读上司的“微行为”，掌握上司欲言又止的真正意图。而在工作中，要想有一个和谐的工作氛围，就要学会了解不同习惯、不同性格的同事，能够通过同事的行为动作，揣摩出他的脾气秉性与情绪，并找出正确的方法与之友好相处。

1.从点头动作所传递的信息

2.通过眉毛动作读懂上司心理的技巧

3.从说话时的眼神看出上司的态度

4.哪些肢体语言表示是上司的鼓励

5.从打电话时的小动作可看出人的内心

6.从抓挠耳朵，读懂人的内心想法

7.从同事用手指敲击桌了解他的真实情绪

8.从走路姿势看人的心理活动

9.运用名片识人的简单技巧

10.从办公桌状态看一个人的工作态度

第十一章 破解情场：通过男女微行为读心的技巧

爱情是强烈的依恋、亲近、向往以及无私专一并且无所不尽其心的情感。而身陷恋爱中的男女总是患得患失、小心翼翼，唯恐不能讨得对方的欢心，但是往往会事与愿违。其实，在爱情中两个人的沟通并非来自于语言，更多的是用肢体动作来沟通。如果一方不能读懂对方的肢体语言，那么就会导致一段感情走向破裂。所以，在恋爱中，关键在于读懂对方的心理活动。

1.从托盘式姿势传递出女孩对你的情感

2.读懂女孩将宠物抱在怀里的暗示

3.从摆弄头发洞悉女孩的意图

4.利用逛街摸清男友对你的心态

5.透过约会中抢着坐左边可看出男人是否可靠

人恐怕是这个世界上最难懂的了，而人“心”更是让人匪夷所思，有时候你绞尽脑汁也不知道爱人在想什么？客户需要什么？那个人在想什么？每个人都会有这样或那样的伪装，很难会把自己的真实想法毫无保留地说出来，但是不可否认，人们往往会做出一些微小的动作或者表情来表达自己的情绪，或有意或无意，这就需要你细心地观察和分析了，往往这些为行为能够帮助你解开对方的心理密码。
　　有些人的口头禅是“老实说”、“真的”，那么这个人是真老实还是假实在？一个平时沉默寡言的人突然变得健谈，这是什么原因？咬嘴唇、摸下巴、抖腿脚，这些小动作有代表这什么？诸如此类的问题是不是困扰你很久了？其实这些想象表现出的种种细节都是人的内心在潜意识中发出的信号。这些信号关系着双方的交谈、沟通，因此对这些信号的解读就显得尤为重要。

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