全民科学健身运动知识普及读本

书籍简介:

本书是一部系统和完善的科学健身指导用书，图文并茂，从科学健身的原则及好处、科学健身运动量的测试方法、科学健身运动基本常识、常见健身运动项目、健身中常见运动损伤的处理、健身运动的饮食与心理健康等7个方面对科学健身进行系统和生动的解读，为健身运动者提供合理的指导，对我国群众体育运动发展及全民健康提升具有推动作用。

书籍规格:

书籍信息归属:

全民科学健身运动知识普及读本是河南人民出版社于2019.7出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动－基本知识 的书籍。