28天塑形瑜伽

书籍简介:

女性有规律的生理周期是28天左右。这28天被分为4个不同的阶段，身体在每一个阶段里都表现出不同的生理特点。只有针对这些特点，根据本书提供的瑜伽姿势做出合理的瑜伽练习计划，才能达到迅速塑形的目的

书籍规格:

书籍信息归属:

28天塑形瑜伽是湖南美术出版社于2011.1出版的中图分类号为 R214 的主题关于 女性－瑜伽术－基本知识 的书籍。