会生气,你才能健康
会生气,你才能健康封面图

会生气,你才能健康

(美) 坎农 (Cannon,M.) , 著

出版社:电子工业出版社

年代:2014

定价:35.0

书籍简介:

在不幸的遭遇面前,生气是心灵的本能反应。它是繁重压力的可靠出路,多数人却将它视为消极的潜在危险情绪,刻意压抑。殊不知,生气是上天的馈赠,是一种发自内心的天然信号,意味着治愈和成长即将来临。本书告诉你怎样识别生气的信号,发现生气背后的深层原因,从而改变生活中那些让你沮丧的人际关系和不良状态。从轻微的不悦到震怒,跟随“7步积极生气法”的指引,你将顺利通过生气的各个阶段,掌握平复情绪的方法。当你充分运用生气力,你将更加了解自己,身心也会越来越健康。

内容摘要:

在不幸的遭遇面前,生气是心灵的本能反应。它是繁重压力的可靠出路,多数人却将它视为消极的潜在危险情绪,刻意压抑。殊不知,生气是上天的馈赠,是一种发自内心的天然信号,意味着治愈和成长即将来临。本书告诉你怎样识别生气的信号,发现生气背后的深层原因,从而改变生活中那些让你沮丧的人际关系和不良状态。从轻微的不悦到震怒,跟随“7步积极生气法”的指引,你将顺利通过生气的各个阶段,掌握平复情绪的方法。当你充分运用生气力,你将更加了解自己,身心也会越来越健康。【作者简介】王彩菊,毕业于北京外国语大学,是一名全职译者,主要翻译心理自助方面的著作。代表作《瑜伽治病-一种神奇的自然疗法》等。

书籍规格:

书籍详细信息
书名会生气,你才能健康站内查询相似图书
丛书名自我训练系列
9787121224027
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出版地北京出版单位电子工业出版社
版次1版印次1
定价(元)35.0语种简体中文
尺寸14 × 21装帧平装
页数 200 印数

书籍信息归属:

会生气,你才能健康是电子工业出版社于2014.2出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 情绪-自我控制-通俗读物 的书籍。