健康靠自己

前言

作者序疾病不上身有效征服20个现代文明病

一、草莓爆火花综合征高血压、脑中风

二、血中隐形杀手高脂血症

三、冬季猝死症动脉硬化症

四、旅游伴手礼飞行综合征

五、惧糖一族糖尿病

六、啤酒海鲜族的眼泪痛风与肾脏病变

七、黑白人生的肝病家族肝炎、肝硬化

八、饿腹饱肚都会痛胃溃疡、消化不良

九、天天担心敲门的访客癌症

十、暴饮暴食后遗症肠易激综合征、便秘

十一、永不过时的流行病流行性感冒

十二、心有千千结抑郁症

十三、流失的老本骨质疏松症

十四、性高潮障碍性冷淡

十五、男性雄风之痛阳痿

十六、唾腺发热与爱神之病接吻症与盆腔炎

十七、假斯后遗症狂欢综合征

十八、难以抗拒的诱惑巧克力甜食综合征

十九、文明产物现代病电视电脑综合征

二十、死神与你有约慢性疲劳综合征

　　本书是健康日报重点推荐的读物。只要愿意，你完全可以成为健康管理的CEO。本书阐述的重点是预防，而不是治疗。书中虽然也谈到了诊断和治疗，但它想告诉你的是如何预防疾病。该书通俗易懂、可读性强、简明实用、解惑答疑，不仅对20个文明病以及如何对付这些疾病进行了深入浅出的阐述，而且能使读者的观念发生改变，转变你的生活、饮食、娱乐以及对疾病的思考方式，从重视治疗转变为重视预防。　　现代医学之父希波克拉底有句名言：“病人的本能就是病人的医生，而医生只是帮助本能的。”21世纪的健康新格言是：“最好的医生是自己，最好的处方是知识。作者简介：　　谢瀛华，台北医学大学医学系毕业，美国乔治华盛顿大学医学博士，历任台北医学大学教授、台湾长庚医院家庭医学科主治医师。谢瀛华博士现任台湾社区医学会理事长，台北医界联盟理事长，台湾旅游医学会理事长，台湾老人健康养护协会理事长，台湾家庭医学医学会第八届理事长，台北泰安医院院长。谢瀛华博士还是台湾地区著名的医学健康畅销书作者，著有《怎样做健康检查》《预防医学讲座》《家庭医学讲座》《家庭健康百宝箱》《带着医师去旅行》等40余本医学健康图书，是台湾地区大众健康领域的重量级人物。