放下即幸福

Chapter1　放下过去，拥抱新生

凿子

把身后的门关上

锯木屑

内心的缺陷

商标下的疤痕

向梦想冲刺

断爱近涅粲

命运不可选择

忘记

爱你的仇人

磨刀的人

战胜懊悔

识物与识人

逆境中心存喜乐

别让阴影堵死你的路

Chapter2　放下执著，以退为进

到底谁是谁的希望

蚕是被自己的丝裹住的

闯祸

只留7只的香蕉

遇溺的拯溺员

咳嗽的鹦鹉

放弃

阳光照耀好人，也照耀坏人

万事随缘

“放任”错误

扣子

后退看，用心看

手中的坏河蚌

适可而止

Chapter3　放下小我，追求大成

Chapter4　放下贪念，知足常乐

Chapter5　放下担负，澄净心灵

生活不是一场赛跑，而是享受一簇兰芷、一束晨光的生命“漫旅”。假如我们总是焦虑而匆忙地度过每一天，这一天对我们而言就像一份没有打开的礼物。实际上，一个富翁的富并不表现在他一本万利的经营上，而表现在他能买下广大空间来布置庭院和花园，给自己留下大量时间来休闲。　　同样，我们的心灵拥有开阔的空间也是很重要的，假如我们的心灵完全被日常生活的忧虑和身体的疲累所占据，就不可能享受到真正的幸福和愉悦。所以，我们应当学会放慢脚步，在生命之歌结束以前，用心来聆听生活的乐章，用富有生命力的精神生活来装点自己的心灵花园。当然，这装点的主要方式包括了阅读。　　温家宝总理在回答网友提问时曾说：“我非常希望提倡全民读书。我愿意看到人们在坐地铁的时候能够手里拿上一本书，因为我一直认为，知识不仅给人力量，还给人安全，给人幸福。”生活中总有很多人不断推脱能给他们带来真正幸福和愉悦的事，只因这些事从来不在他们的考虑范围内，也或许是他们根本跳不出自己既定的生活常规。　　这正是为什么这套专为青年族群零碎时间贴心打造、倡导“轻松阅读智享受”的“地铁口袋书”以及由此延伸出来的“咖啡馆口袋书”、“草地口袋书”等值得深入阅读的原因。它不仅为我们提供了一种放慢生活脚步的自在生活方式，更能让我们的心灵之舟漂流到另一片桃源，获得智慧的启迪。　　所谓“有求皆苦”，只有我们放慢生活的脚步，不再执著于财富、权力、名誉等身外之物时，才能活出“采菊东篱下，悠然见南山”的怡然自得。　　佛陀住世时，有位婆罗门拿两只花瓶前来献礼。佛陀对婆罗门说：放下!婆罗门把左手的花瓶放下。佛陀又说：放下!婆罗门又把右手的花瓶放下。佛陀仍说：放下!婆罗门说：我已两手空空，没什么可放了。佛陀说：我并没要你放下花瓶，我要你放下心中的执著，你的六根、六尘、六识；把这些统统放下，你将从生死桎梏中解脱出来。　　但放下，绝不是放弃，它是一种超越、一种洒脱，是种积极的人生态度，是一种高深的人生哲学，是一种化腐朽为神奇的生活智慧。放下即幸福。