花养全家更健康

第一章爱上花草养人花卉为药食的历史花卉入肴花美可开颜花香可疗疾花药可治病食用花药的注意事项花卉可为茶、粥、酒、膏花草茶的挑选花草茶的保存冲泡花草茶的器具如何冲泡花草茶29 种人气花草百合花

第一章爱上花草养人花卉为药食的历史花卉入肴花美可开颜花香可疗疾花药可治病食用花药的注意事项花卉可为茶、粥、酒、膏花草茶的挑选花草茶的保存冲泡花草茶的器具如何冲泡花草茶第二章29 种人气花草百合花百合金菊茶Ⅱ清肝明目，适用于肝热目赤百合洋参茶Ⅱ养心安神，养颜抗衰桂花桂花净心茶Ⅱ舒缓精神，提神桂花山楂茶Ⅱ健胃暖胃，温补养气玫瑰茄玫瑰茄金盏花茶Ⅱ改善内分泌，美颜祛痘玫瑰茄金橘茶Ⅱ生津利咽，缓解口干咽燥菊花桑椹菊花茶Ⅱ清肝养肝，缓解视疲劳菊花桑叶茶Ⅱ清热降火，缓解眼干眼痒菊花五宝粥Ⅱ养肝明目，增强抵抗力菊花雪梨牛奶汤Ⅱ滋养肝肺，美白养颜藏红花二红茶Ⅱ活血化瘀，适宜血液循环不好者藏红花泡酒Ⅱ养血活络，用于肾虚血亏金莲花双金花茶Ⅱ清心降火，改善喉咙疼痛、发干金莲花枸杞茶Ⅱ清咽润喉，使嗓音清亮柠檬草柠檬草菩提叶茶Ⅱ杀菌消毒，排除体内毒素柠檬草荷叶苦瓜茶Ⅱ清热解毒，利湿薰衣草薰衣草茉莉花茶Ⅱ安神，美肤，瘦身薰衣草红茶Ⅱ排毒养颜，延缓衰老玉蝴蝶玉蝴蝶薄荷茶Ⅱ润肺止咳，适宜夏季饮用玉蝴蝶千日红茶Ⅱ提高免疫力，延缓衰老玫瑰花玫瑰梅花茶Ⅱ疏肝理气，常用于郁闷心烦玫瑰花果茶Ⅱ美白养颜，调理气血玫瑰金盏花茶Ⅱ活血，舒缓情绪玫瑰益母草茶Ⅱ疏肝理气，调适月经不调牡丹花三花美颜茶Ⅱ调节内分泌，美白祛斑牡丹玫瑰花茶Ⅱ活血养颜，调理气血薄荷薄荷粥Ⅱ清热解暑，适用于风热感冒绿茶薄荷茶Ⅱ清凉醒神，消解夏暑金盏花金盏玫瑰双花茶Ⅱ消炎祛痘，润肤护肤金盏花苦丁茶Ⅱ瘦身降脂，可用于肥胖症金银花三花降火茶Ⅱ清热解毒，可缓解喉咙肿痛金银花菊花山楂茶Ⅱ瘦身美体，用于肥胖者金银花甘草茶Ⅱ清热解毒，缓解疮疡金银花连翘茶Ⅱ清热解毒，祛痘美肤月季花月季花粥Ⅱ美容养颜，活血调经月季玫瑰花茶Ⅱ美容养颜，疏肝解郁勿忘我勿忘我美颜茶Ⅱ美白肌肤，祛斑勿忘菊花茶Ⅱ疏肝清热，美容养颜洋甘菊洋甘菊薄荷茶Ⅱ醒神，明目，退肝火洋甘菊玫瑰花茶Ⅱ调亮肤色，润泽肌肤白梅花白梅玫瑰花茶Ⅱ淡化黄褐斑，活血养颜白梅四花茶Ⅱ和胃，安神茉莉花乡村茉莉花茶Ⅱ醒脑提神，消除疲劳茉莉菊花金银茶Ⅱ清热解毒茉莉花绿茶Ⅱ排毒，瘦身，抗衰老茉莉玫瑰花粥Ⅱ疏肝解郁，健脾和胃，理气止痛千日红千日红菊花茶Ⅱ清肝明目，祛斑养颜千日红薰衣草茶Ⅱ舒缓压力，预防感冒迷迭香迷迭香薄荷茶Ⅱ清新怡神，提高记忆力迷迭香玫瑰茶Ⅱ醒神健脑，养颜美容康乃馨康乃馨玫瑰茶Ⅱ祛斑除皱，排毒养颜康乃馨四花茶Ⅱ养颜美容，延缓衰老柠檬马鞭草柠檬马鞭草茉莉花茶Ⅱ舒缓心情三草茶Ⅱ瘦腿，完美臀腿曲线桃花桃花玫瑰花茶Ⅱ美容护肤桃花百合柠檬茶Ⅱ祛斑清火，美容靓肤桃花玉蝴蝶茶Ⅱ减肥瘦身，抗衰老桃花红糖粥Ⅱ活血化瘀，美容玳玳花玳玳花绿茶饮Ⅱ理气，消脂，瘦腰腹玳玳花柠檬草茶Ⅱ放松心情，缓解紧张三七花三七槐花菊花茶Ⅱ降血压三七绿茶饮Ⅱ降压降脂，减肥菩提叶菩提洋甘菊茶Ⅱ安神，缓解压力菩提叶薰衣草茶Ⅱ缓解焦躁，改善睡眠合欢花合欢菊花茶Ⅱ清肝明目，缓解视疲劳合欢玫瑰花茶Ⅱ疏肝解郁，安神甜菊叶菊花甜菊叶茶Ⅱ清热去火，调节血糖甜菊普洱茶Ⅱ降脂，降压第三章花草茶助你轻松远离亚健康压力大迷迭香薰衣草洋甘菊茶Ⅱ减压助眠西洋参枸杞茶Ⅱ净心宁神，减压安神疲劳、困倦薄荷灵芝茶Ⅱ缓解疲劳玫瑰茄乌梅茶Ⅱ清血排毒，缓解疲劳迷迭香桂圆茶Ⅱ提神醒脑，缓解疲劳视疲劳杞菊决明子茶Ⅱ补肝，明目洋甘菊菊花茶Ⅱ保肝明目，消除视疲劳菊花枸杞子茶Ⅱ防干眼，适宜电脑族护眼腰酸背痛核桃红茶饮Ⅱ补肾阳，益气血杞菊甘草茶Ⅱ补肾益肺，缓解腰膝酸软桑葚党参茶Ⅱ补肾固精易上火菊花金银花薄荷茶Ⅱ清肝明目，去肝火金银花桔梗饮Ⅱ清热解毒，解肺火罗汉果凉茶Ⅱ清热润肺，去肺火金莲花薄荷茶Ⅱ清热解毒，缓解上火乌梅甘草饮Ⅱ除热烦满，清凉解暑烦躁、焦虑薄荷金盏花茶Ⅱ清肝明目，败肝火柠檬草金盏花茶Ⅱ护肝，舒缓紧张情绪头晕、头痛迷迭香马鞭草茶Ⅱ舒缓压力，止痛玫瑰白菊花薄荷茶Ⅱ镇静安神，舒缓头痛洋甘菊西洋参茶Ⅱ安神，缓解头痛注意力不集中茉莉花薄荷肉桂茶Ⅱ提神解郁，镇定安神柠檬草七叶胆茶Ⅱ提神，增强记忆力失眠多梦薰衣草三花茶Ⅱ提神醒脑，纾解忧郁大枣小麦甘草饮Ⅱ养心安神，缓解失眠多梦玫瑰熏衣草茶Ⅱ安神，改善睡眠第四章改善常见不适感冒金银花马鞭草茶Ⅱ疏散风热，舒缓感冒薄荷绿茶饮Ⅱ消风散热，利咽喉菊桑薄荷饮Ⅱ散风清热咳嗽玳玳花枇陈饮Ⅱ润肺止咳双金桔梗饮Ⅱ宣肺止咳桑菊杏仁茶Ⅱ清肺润燥，止咳咽痛声哑百合桔梗饮Ⅱ清热润肺，清咽利嗓胖大海萱草花茶Ⅱ清肺热，利咽喉口臭桂佛红茶饮Ⅱ消胀，和胃，除口臭茉莉薄荷茶Ⅱ清热解毒，清新口气桂菊茶Ⅱ芳香清胃，适宜胃热口臭口腔溃疡金银花蒲公英茶Ⅱ清热泻火，消肿散结莲心地甘饮Ⅱ清热解毒食欲不振山楂玫瑰茄茶Ⅱ健胃消食麦芽山楂茶Ⅱ促进消化，健脾开胃茉莉扁豆花粥Ⅱ行气开胃，和中健脾西洋参番茄茶Ⅱ强脾胃，增强免疫力迷迭香山楂茶Ⅱ开胃消食，助消化胃胀气迷迭香马鞭草茶Ⅱ助消化，健胃整肠迷迭香玫瑰茶Ⅱ消除胀气，平坦小腹胸闷心悸百合蜂蜜茶Ⅱ清心安神，安五脏金线莲七叶胆茶Ⅱ促进代谢，提高免疫力桂圆桑葚饮Ⅱ滋阴养血，补心安神盗汗甘蔗西洋参茶Ⅱ清热，用于虚热体质牡丹皮山茱萸饮Ⅱ清退虚火，改善体热多汗浮小麦淮参饮Ⅱ除虚热，止汗防己山茱萸黄芪饮Ⅱ补气，敛汗牙痛白菊甘草绿茶饮Ⅱ清肝火苦丁竹叶甘草饮Ⅱ散风热，用于牙痛蒲公英绿茶饮Ⅱ清热解毒鼻子过敏百里香洋甘菊茶Ⅱ抗过敏苍耳辛夷黄芪饮Ⅱ通鼻窍皮肤过敏洋甘菊芙蓉花茶Ⅱ清热解毒，防过敏甘草金盏花蒲公英茶Ⅱ修护肌肤绿豆甘薯饮Ⅱ解皮肤疮毒皮肤瘙痒薰衣草芦荟桂花茶Ⅱ抗菌消炎冬瓜皮金银花茶Ⅱ抗菌止痒金银花防风甘草饮Ⅱ降火消炎皮肤疔疮金银花夏枯草菊花茶Ⅱ消炎散肿金银花鱼腥草茶Ⅱ清热解毒薄荷荆芥饮Ⅱ清热解毒，镇静消炎便秘黑芝麻核桃绿茶饮Ⅱ润肠通便决明子陈皮茶Ⅱ润肠通便，缓解便秘决明白菊绿茶饮Ⅱ消食化痰，润肠通便苦瓜薄荷茶Ⅱ健胃，缓解便秘桂花马鞭草茶Ⅱ润肠通便，美白肌肤醉酒迷迭香紫罗兰茶Ⅱ醒脑，缓解酒醉莲藕绿豆饮Ⅱ醒酒，除烦中暑茉莉花绿茶荷叶饮Ⅱ清热解暑金银花绿豆薄荷茶Ⅱ解暑气扁豆花金银花茶Ⅱ解暑化湿，预防中暑水肿荷叶薄荷绿茶饮Ⅱ清热降火迷迭香洋甘菊茉莉花茶Ⅱ消肿耳鸣菊花绿茶饮Ⅱ清肝泻火，改善耳鸣肉苁蓉山茱萸饮Ⅱ补益肝肾，改善耳鸣神经衰弱丹参桂圆枣仁茶Ⅱ健脾益气，补血养心枣仁蜂蜜茶Ⅱ宁心安神，用于神经衰弱枸杞山楂龙井茶Ⅱ增强记忆力第五章调养慢性病慢性咽炎柠檬绿茶蜂蜜饮Ⅱ抗菌消炎金银花胖大海茶Ⅱ清肺热，利咽喉白菊花桑叶杏仁茶Ⅱ养肺，润喉慢性胃炎玫瑰花佛手柑茶Ⅱ护肝，养胃白梅花绿茶饮Ⅱ疏肝理气，和胃止痛胃溃疡莲藕土豆茶Ⅱ健胃整肠金盏花鼠尾草茶Ⅱ保护消化系统生姜甘草红茶Ⅱ健胃暖胃，缓解胃痛忧郁症玫瑰花红茶蜜饮Ⅱ疏肝解郁，舒缓心情双草蔷薇果茶Ⅱ安定心情，抵抗忧郁百合远志乌龙茶饮Ⅱ镇静补气，纾解忧郁中风红花白菊槐花茶Ⅱ清肝泻火，活血祛瘀藏红花檀香茶Ⅱ养血活血，增强体质糖尿病菊槐绿茶饮Ⅱ抑制血糖上升金银花绿豆饮Ⅱ改善胰岛素抵抗黄芪淮山药饮Ⅱ增加胰岛素分泌高脂血症山楂菊花饮Ⅱ降血压，降血脂荷叶芙蓉花茶Ⅱ降低胆固醇菊花丹参茶Ⅱ降血脂，降血压高血压决芝茶Ⅱ降血压，降血脂，降胆固醇荷叶山楂饮Ⅱ降血压，降血脂白菊花山楂茶Ⅱ清肝明目柠檬草川七饮Ⅱ降血压，降血脂决明子野菊花茶Ⅱ清热解毒，疏风平肝低血压迷迭香人参茶Ⅱ增强免疫力红花甘枣茶Ⅱ活血散瘀，促进血液循环人参杞芪饮Ⅱ补益精血，补中益气贫血归芪茶Ⅱ补益精血，养血桂莲红豆茶Ⅱ补血养颜，改善血循环桂圆枣杞茶Ⅱ补血补气大枣绿豆红糖饮Ⅱ养血安神党参枸杞子茶Ⅱ补气养血，滋补肝肾冠心病银杏叶芙蓉花茶Ⅱ促进血液循环益母草山楂茶Ⅱ强心，抗心律不齐何首乌灵芝饮Ⅱ保持心脑血管健康胆结石迷迭香金钱草茶Ⅱ利尿通淋，排石蒲公英车前子茶Ⅱ化石，排石肥胖症决明子荷叶茶Ⅱ减肥降脂荷叶橘皮饮Ⅱ瘦身，调血脂玫瑰茄铁观音茶Ⅱ减肥，平衡血脂肝功能不佳洋甘菊半枝莲茶Ⅱ保护肝、脾、胃女贞子蒲公英茶Ⅱ清肝火，增强体质五味子甘草饮Ⅱ保护肝细胞膀胱炎金银花车前子茶Ⅱ清热解毒，利湿洋甘菊龙井茶Ⅱ清热利尿灵芝茯苓饮Ⅱ利水除湿，利尿排毒甲状腺功能亢进山泽兰一枝香饮Ⅱ调养肝、心、脾牡丹皮山茱萸饮Ⅱ改善甲状腺功能亢进症状第六章女人花养如花美滋润保湿玫瑰花大枣茶Ⅱ保湿美白，抗氧化玉竹枸杞茶Ⅱ养阴生津，抗衰防老桂花荷叶绿茶饮Ⅱ滋养肌肤，抗衰老美白玫瑰柠檬枸杞茶Ⅱ美白，抗衰老玫瑰花苹果茶Ⅱ美白肌肤，抗衰老番茄绿茶饮Ⅱ美容抗皱，抗辐射祛斑玫瑰茉莉柠檬茶Ⅱ改善色斑，润泽肤色玉蝴蝶红巧梅玫瑰茶Ⅱ抗辐射，祛斑三花紫罗兰茶Ⅱ美白祛斑，除皱消斑抗衰去皱党参麦冬红花茶Ⅱ活血通络，抗衰老玫瑰鼠尾草茶Ⅱ紧实肌肤，延缓衰老苹果梨子绿茶饮Ⅱ延缓肌肤老化控油祛痘金银花麦冬茶Ⅱ控油，预防皮肤出痘勿忘我薰衣草茶Ⅱ祛痘，减缓皱纹好气色玫瑰大枣西洋参茶Ⅱ红润肌肤当归人参饮Ⅱ养颜美容，抗衰老大枣桂圆黄酒饮Ⅱ美肤，养颜，抗衰老玫瑰阿胶茶Ⅱ补血活血，润色双桑乌龙茶Ⅱ补血，美容养颜去脂瘦身玫瑰茄玫瑰花茶Ⅱ消脂，排毒决明子麦芽荷叶茶Ⅱ消脂，瘦身玫瑰茉莉荷叶茶Ⅱ疏肝胆，排毒瘦身排毒瘦腰腹玫瑰柠檬草甜菊茶Ⅱ助消化，排毒玫瑰山楂荷叶茶Ⅱ瘦腹，去脂养发护发迷迭香玫瑰柠檬茶Ⅱ改善掉发黑芝麻茶Ⅱ益肝养发，用于头发早白桑葚女贞子饮Ⅱ补益肝肾，养护头发白带异常茯苓芡杞饮Ⅱ益肾固精，去湿止带白果莲子饮Ⅱ利水除湿，止带浊月经不调三花藏红花饮Ⅱ改善经期不适当芎藏红花茶Ⅱ活血，止痛当归白芍饮Ⅱ活血通经，调经止痛痛经薰衣草天麻茶Ⅱ安神，缓解头痛红花玫瑰花茶Ⅱ行气活血，去瘀止痛玫瑰泽兰益母草茶Ⅱ活血，止痛乳腺炎合天大枣茶Ⅱ舒郁理气，安神蒲公英郁金饮Ⅱ改善乳腺炎更年期不适浮小麦桂枣茶Ⅱ补中益气，缓解潮热盗汗枸杞杜仲饮Ⅱ缓解更年期烦躁不适金线莲藏红花茶Ⅱ缓解更年期焦虑情绪附 录花草趣话

本书主要介绍以花草滋养身体的方法。古人有“上品饮茶，极品饮花”之说。在辽金时代，萧太后常饮金莲花，皮肤白皙细嫩，中年以后靓丽依旧。现代生活中，花草茶天然、绿色的特点更是受到了人们的青睐。如今，以花滋养还被广泛运用到了常见不适、病痛的调养中，如菊花用来清热，月季花用来活血调经，玫瑰花用来调养乳腺增生……以花草养人，真是我们身边最简单、最贴心的滋养方式了。

本书主要介绍以花草滋养身体的方法。古人有“上品饮茶，极品饮花”之说。在辽金时代，萧太后常饮金莲花，皮肤白皙细嫩，中年以后靓丽依旧。现代生活中，花草茶天然、绿色的特点更是受到了人们的青睐。如今，以花滋养还被广泛运用到了常见不适、病痛的调养中，如菊花用来清热，月季花用来活血调经，玫瑰花用来调养乳腺增生……以花草养人，真是我们身边最简单、最贴心的滋养方式了。