5分钟美容美体按摩术

导读

按摩美容美体的4大原理

一学就会的按摩美容美体手法

速效美容美体的12个穴位

影响按摩美容美体的4大因素

上篇 5分钟速效美容按摩法

Part 1 完美“瘦”脸12大秘诀

去掉脸部赘肉

让窄额头变宽

消除双下巴

矫正突下颌

重塑脸型

消除脸部浮肿

改善面部松弛

提升双颊

降低颧骨

重现弹性肌肤

消除颈部赘肉

完美颈部线条

Part 2 打造精致五官的14种技巧

塑造水亮眼眸

小眼变大法

消除黑眼圈

轻松告别眼袋

缓解眼睑松弛

告别“塌鼻梁”

赶走“蒜头鼻”

矫正鼻梁

去除“草莓鼻”

美化唇部线条

告别唇色暗淡

丰盈唇部

消除唇上细纹

防止嘴角下垂

Part 3 解除魔“皱”7大绝招

消除额头皱纹

消除鱼尾纹

消除鼻梁皱纹

消除法令纹

消除嘴角皱纹

消除眉间纹

消除颈部皱纹

Part 4 脸部美肤按摩术

去除青春痘

消除雀斑

抑制皮脂分泌

美白

消除皮肤黯淡

解决毛孔粗大

中篇 5分钟速效美体按摩法

Part 1 纤臂美腿10大妙招

摆脱“水肿臂”

甩掉“蝴蝶袖”

紧实手臂肌肉

美化手臂线条

修炼美腿神功

赶走腿部水肿

燃烧腿部脂肪

重塑腿部线条

修正“变形”腿

Part 2 平腹纤腰的5大招数

排除肠毒来瘦腹

紧实腹部肌肉

消除腹部赘肉

练就完美腰肌

美化腰部线条

Part 3 丰胸翘臀8大秘笈

塑造胸“涌”女人

“挺”女人拒绝下垂

塑完美乳型

改造扁平臀

防止臀部下垂

塑造完美臀型

下篇 5分钟扫除美丽烦恼

乳房保健按摩

腹部保健按摩

缓解眼部充血

改善眼球干涩

防止脱发

腹部经络速通

《最简单的穴位按摩法：5分钟美容美体按摩术》是根据中医经络学说理论，遵循祖国医学推拿按摩的原理，紧密联系临床实践，经作者多年临床反复验证，不断揣摩，改进手法，丰富内容，提高疗效，积多年心血的结晶编著而成，简明实用，图文并茂，真人模特演示。