忍得下孤独，飞得上云霄

自序 人生是一个人的旅程，唯有孤独如影随形

引子 世界上最残酷的事：活着却再也回不到过去

第一章 当孤独降临

英雄的别名是恶人

忙碌只是因为害怕一个人待着

灰姑娘的困境：被孤立总与幸福同来

网络看客怎会真正在意你的生活

成功背后总有疲惫与虚无

不够优秀就一定是loser 吗

为了让所有人都满意，我把自己弄丢了

执着与辩解让人更无助

不婚只因我不敢相信他会守护我一生

你凭什么让别人陷入孤独境地

只有我知道美满背后的窒息感

没人能逃过独自面对一切的宿命

第二章 静下心来，看清孤独

孤独有时只因严以待人宽以律已

独自行走，会遇见真正的“我”

越得到越怀疑，越深爱越伤害

我们待在一起，却为何各自孤单

进入孤独深处，我不再与“所有人”为敌

别丢掉藏在现实名利后的“真实自我”

在最深的绝望里，遇见最美丽的惊喜

在亲密关系中遭遇孤独之源

爱一个人，请保持安全距离

每个人心中都有个瓦尔登湖

所有孤独与伤痛，都是成长路上幸福的悲鸣

跟随孤独，从落寞走向愉悦

第三章 当你孤独，更有力量

孤独帮你在绝望中找到希望

尊重他人的孤独一刻，是你能给的最好安慰

只有你一个人知道自己要什么

跟着感觉走，听从内心而活

摘下面具，你到底是谁呢

朋友不是孤独时段的填充品

Let it be

追着成功跑，只会越来越不安

我们早晚都得为“优越感”买单

当全世界遗弃你，请直面恐惧

孤独是自我的另一个名字

想要甜蜜爱情，永远别问输赢

第四章 感谢孤独，重获新生

找到感动自己的力量

优质男人总会遇见可怜又可怕的灰姑娘

在好胜心与满足感之间找到平衡

孤独会成就悦纳它的人

对孩子，爱的极致是放手

孤独会催化出坚韧与悲悯

成为自己真正想成为的人

美好回忆是治疗孤独的特效药

孤独赐予我们的最美礼物：创造力

赠人玫瑰，手有余香

曾经历炼孤独，终将拥抱幸福

于黑暗中看见繁星灿烂

尾声 每座心灵的孤岛，都渴望理解的彼岸

《忍得下孤独，飞得上云霄》这是一本心灵励志类读物，通过48个与孤独有关的小故事，写尽了人生种种遭遇孤独的时刻。随着书中相互关联的十二个主要人物一一登场，我们将与他们一道经历一场有关“孤独”的心灵自我发现之旅。这些人中有得不到长辈理解的青春期少年，有初入社会找不到方向的职场新丁，有在家务琐事中迷失自我的全职主妇，还有为家庭、事业两头奔忙的中年男人……每一个都是我们生活中可能会遇到的人，每段故事都是发生在我们周围真实的事，见证这些人由痛苦挣扎到逐渐强大的过程，其实也是我们与孤独对话的过程。你会慢慢发觉，孤独很多时候并不像你想象的那么糟糕，当你直面孤独并为战胜它而努力时，它会化为一种积极的动因，对人生产生巨大影响。那时候你就会发现孤独之美，感谢孤独让你变得更优秀！

女神全智贤、“东方神起”金在中等温情推荐！
终日埋头于工作，休息日也是赶趟去各种应酬，别人都羡慕你能力超群人脉广博，可每当晚上回到家关上门的一刹那，举世无双的的茫然和空虚还是将你淹没……
你早就过了初入职场的兴奋期，日复一日的单调工作和绕不开的办公室政治让你提不起精神，面对渐行渐远的青春和曾经那个充满激情的自己，你不禁想问：梦想去哪儿？
你放弃家乡安逸的生活来到繁华的大都市，你起早贪黑加班加点只想这个霓虹闪耀的城市中能有一盏为自己点亮的灯，可微薄的薪水让你在高昂的房价面前看不到未来……
你孤独吗？是否经常陷入孤独的泥沼中走不出来？不要害怕，生命本就是一场孤独的旅程，特别是那些心怀梦想的人们，一路上肯定会经历数不尽的烦难与挫折，这些都会让你觉得孤独。既然躲不掉，不如坦然去面对。咬牙坚持，默默向前，然后再回过头来看，那些付出了很多努力，忍受了很多委屈，却不畏辛苦不会退缩，日后说起时连自己都会被感动的日子，正是孤独送给你的礼物，它让你在通向梦想的旅途中，遇见一个更好更强大的自己。