5分钟办公室保健操

书籍简介:

本书倡导易学易做的五分钟健身，驱走威胁办公室一族健康的疾病困扰。书中包括瑜伽、太极、Body Jam等有效的健身康体方式，让身体舒压解困，回复最佳状态。头部、颈部、肩部、四肢等重点部位在本书中无一疏漏，更有放松神经和养护心灵的方法，让读者轻松远离亚健康和过劳危机。

书籍规格:

书籍信息归属:

5分钟办公室保健操是新疆美术摄影出版社于2011.12出版的中图分类号为 G831 的主题关于 保健操 的书籍。