书籍简介:

本书探讨了在日常生活中如何自己调节自己的心理压力，从而获得轻松愉悦的心情。全书共11章，分别为心理学角度看压力、性格角度看人际、认识你自己、脱敏与放松、内观重建生命、认知改变生活、以死观生、原来可以这样爱、顺其自然的生活哲学、学会在压力中幸福生活、生活发现等。

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	9787308160346 如需购买下载《做自己的心理压力调节师》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	杭州	出版单位	浙江大学出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	35.0	语种	简体中文
尺寸	26 × 19	装帧	平装
页数		印数

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做自己的心理压力调节师是浙江大学出版社于2016.8出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于心理压力－心理调节－通俗读物的书籍。