少儿轮滑初级教程

第一部分 基础知识一、轮滑的起源与发展二、轮滑的种类三、轮滑运动的特点与优点四、轮滑器材五、轮滑教学常用方法 第二部分 轮滑初始学习一、安全常识二、穿、脱轮滑鞋与佩戴护具三、起立、站立与摔倒练习四、站立平衡与原地蹲起练习五、踏步、移动行走练习 第三部分 初级速度轮滑一、保持基本姿势的双腿支撑滑行二、单腿蹬地双腿支撑直线滑行三、单腿蹬地双腿支撑单向曲线滑行四、左右腿交替蹬地双腿支撑滑行五、双腿支撑直线滑行六、停止、刹车练习七、转弯滑行八、倒滑九、双腿支撑大开立身体重心移动滑行十、借助惯性的单腿支撑滑行十一、利用体重的单腿蹬地单腿支撑滑行十二、T字刹车十三、摆臂技术与蹬地配合练习十四、（向左）弯道滑行十五、侧向摆动式起跑姿势练习十六、双脚大八字起跑十七、V字蹬地疾跑 第四部分 初级自由式一、前葫芦滑行二、倒葫芦滑行三、双脚S四、倒双脚S五、倒滑刹车六、前蛇七、后蛇八、前交叉步滑行（前剪步滑行）九、倒交叉步滑行（倒剪步滑行）十、蟹步滑行十一、前后交替转体滑行十二、蟹步S形滑行十三、玛丽滑行十四、前尼（前尼尔森）十五、后尼（后尼尔森）十六、单脚S十七、攀藤十八、克雷兹（CRAZY） 附一 教学大纲附二 福州市温泉小学轮滑社简介附三 福建省海西轮滑俱乐部简介

我国的轮滑运动起步较晚，但近年来发展速度很快，并且成为全民健身运动中的常见项目。为配合青少年轮滑运动的进一步普及、规范与提高，福建省海西轮滑俱乐部教练员与福州市温泉小学体育工作人员合力编撰了《少儿轮滑初级教程》。 《少儿轮滑初级教程》除了基础知识的介绍外，主要介绍了初级速度轮滑和初级自由式轮滑。初级速度轮滑的内容包括了基本的直道技术、弯道技术以及起跑技术，初级自由式轮滑的内容包括了F级、E级的部分动作。 福建省海西轮滑俱乐部和福州市温泉小学编著了《少儿轮滑初级教程》中的内容均为基础技术，图例详细，文字准确，编排方式易于学习，教学指导性强。