影响人生的118个心理习惯

第一章影响人们自我认知的心理习惯

旁观者清，当局者迷

得陇望蜀，永不知足

气质决定行为

态度决定一切

人们往往容易自我原谅

江山易改，本性难移

意志会影响成败

人人都会渴望尊重

人容易破罐子破摔

需要不断挑战自我

自古英雄多磨难

人的本质是社会性

体育能够健全性格

第二章影响人们社交应酬的心理习惯

学会坦率地表白自己

互惠原则是个永恒的法则

第一印象常常决定成败

近期印象是熟人交往的关键

人们愿意与相似的人交往

人们也愿与和自己互补的人交往

相互喜欢的人容易相互吸引

人们喜欢模仿和攀比别人

人们对容貌美的人更有好感

邻近的人会影响我们的思想

有的时候无声胜有声

与人交往一定要适度

对人先抑后扬更易得到好感

营造交际氛围有利于交际

异性之间总是更容易相处

人心如面，各不相同

第三章影响人们为人处世的心理习惯

各司其职，各尽其责

要扮演好不同的社会角色

碰见认识的人比想象要容易

用品德的力量征服他人

道德动机的规律性

有缺点的人有时会更可爱

人总是容易以己度人

目标是不可或缺的

渐进才容易实现目标

学会放松才会赢

由俭入奢易，由奢入俭难

遵从时尚是人的天性

人的天性倾向于竞争

狄德罗效应的烦恼

心理控制定律

情感有时比利益更能打动人心

设身处地理解别人很关键

第四章影响人们做事策略的心理习惯

适当的选择才能做出最佳选择

人总错认为可以控制偶然事物

对比可以加强效果

有时候空白会有更好的效果

说谎来自于欲望的折射

大小刺激定律

角色深化会加强人的认识

因喜好而产生时间错觉

人都有“随大流”的倾向

失之毫厘，谬以千里

社会促进发生的原因

社会促退发生的原因

陌生感会让时间变长

做事情总是在做的过程中效率最低

抓住消费者的注意力才能赢

第五章影响人们情绪变化的心理习惯

情感也需要适当地宣泄

人总是会对禁止的东西感兴趣

紧急情况会激发人的潜能

兴趣决定着我们的意识

内心生活丰富才让人不会寂寞

厌恶情绪也有积极的作用

失之东隅，收之桑榆

强刺激可以让人走出心理误区

不要一失足而成千古恨

金钱会破坏人们做事的兴趣

人的情绪可以相互感染

好心情让人们更愿意帮助他人

物极必反是一个自然规律

不好的情绪总是会转移的

吃不到的葡萄是酸的

第六章影响人们思维认识的心理习惯

认识思维本身的特点

心理暗示的作用

突破定势思维才能推陈出新

联想是创造力的重要因素

鬼斧神工来自忘我境界

有时无意注意可能更重要

人对周围的注意是有选择的

仔细观察才能做出正确判断

认识的偏差会形成刻板印象

爱屋及乌容易产生偏差

整体会大于部分之和

加强记忆是有方法可循的

死记硬背不如系统化

感官协同让记忆效果更好

人更容易记住感兴趣的事

第七章影响人们身心健康的心理习惯

心病还需心药医

不良情绪导致疲劳

久而不闻其香

不要让你的感觉被剥夺

特殊心理状态能减轻疼痛

依赖导致心理成瘾

眼不见，心为净

距离才会产生美感

颜色影响心情有定律

天气会左右人的心情

噪音影响心理健康

物理环境会改变人的心情

第八章影响人们管理能力的心理习惯

责任分散会让人们冷漠旁观

责任不明容易让个体消极怠工

不可忽视的破窗理论

人多才能力量大

改变人生的马太效应

点石成金的皮格马利翁定律

权威更容易让人信服

名人对社会有重要影响力

人总有追求权力扩大的欲望

情感与理性宣传定律

单面和双面宣传定律

嫉妒心理会使团队无从发展

滥发脾气只能激化下属抵触心理

先礼后兵容易让下属接受

前言

不合情宜的愿望，超出规则的索取，皆为人性的弱点。

人们常说，世界上最难的就是了解人的内心世界。的确，我们每一个人的内心世界往往都是广阔而幽眇的，很多时候我们不知怎么的就会有一些奇怪的想法；而有的时候我们明明知道该怎么做，但是做出来的事情却又大相径庭；为什么对别人先否定后肯定、先抑后扬，最容易给人好感；为什么当一种愿望无法得到满足，有时人们会用其他愿望来代替它；为什么当别人答应了你的小要求，就比较容易答应你后面的大要求……

那是因为在我们每一个人的内心里都隐藏着一个无比神秘和深不可测的“心理世界”。

毫无疑问，这个神秘的“心理世界”通过影响我们的思想和行动。进而影响着我们每一个人的生活和事业。是的，也许当我们在人生道路上碰到挫折，为了摆脱困境而苦苦挣扎的时候，我们曾经翻阅了无数教导人们如何成功的书籍资料，寻遍了各种引导成功的道路，但是，因为我们忽视了我们的内心，忽视了心理世界对我们的作用和影响，因此，我们始终也找不到方向。随着时间的流逝，我们由激情变得盲目，由盲目变得迷失，又由迷失变得消沉……

所以，我们要想真正地战胜自己，了解自己的世界，不会在错综复杂的人性丛林中迷失自己，我们就需要认识那些影响着我们生活的心理习惯，掌握其中的奥秘和增强智慧，只有这样我们才能够真正地了解支配人类社会和人类行为的黄金法则，最重要的是，我们的命运也将随之改变。

本书精选的118个心理习惯，涵盖了个人生活和进步的各个方面，同时又从许多日常现象和日常行为出发，带你一步一步迈人有趣而实用的心理学殿堂。

心理学是一门与日常生活紧密相关的学科。日常生活、工作中的许多现象，背后都受到心理学规律的支配，只不过不为我们所注意和了解罢了；人的行为背后也往往具有比较深层的心理奥秘，甚至当事人自己也未必知晓；有一些心理学规律，可以帮助我们更好地处事为人，但我们却不一定能将它们总结出来。因为心理学的特点是，它深深隐藏在生活的表象之下，支配着人们的行为，却不容易被人所发现。

此书有三个功能：一是帮助我们了解自己，包括认知、个性、情感、生理等方面；二是帮助我们更好地处世，因为它为我们提供了人际交往的规律和技巧；三是帮助我们更深地认识社会，了解人处在群体和社会中的心理规律。

此书是一本心理学的趣味入门读物，它不同于心理学理论著作的深奥晦涩，它对有趣味的故事和生活中司空见惯的现象，用深入浅出的心理学理论来阐释，使读者在轻松、愉悦的阅读中了解许多心理学的基本知识。此书可以帮你了解日常现象背后的心理学原因，给你提供一些有利于自己的为人处世方面的心理学原则，并使你对生活的观察从此多出一个心理学的角度。

编者

　　世界上最难的就是了解人的内心世界。的确，我们每一个人的内心世界往往都是广阔而幽眇的，很多时候我们不知怎么的就会有一些奇怪的想法；而有的时候我们明明知道该怎么做，但是做出来的事情却又大相径庭；为什么对别人先否定后肯定、先抑后扬，最容易给人好感；为什么当一种愿望无法得到满足，有时人们会用其他愿望来代替它；为什么当别人答应了你的小要求，就比较容易答应你后面的大要求……让我们跟随本书去发掘那些隐藏在人们无比神秘和深不可测的“心理世界”背后的那些《影响人生的118个心理习惯》吧！　　本书是一本心理学的趣味入门读物，精选的118个心理习惯，涵盖了个人生活和进步的各个方面，同时又从许多日常现象和日常行为出发，带你一步一步迈人有趣而实用的心理学殿堂。　　本书可以帮助我们了解日常现象背后的心理学原因，帮助我们了解自己，包括认知、个性、情感、生理等方面；帮助我们更好地处世，为我们提供人际交往的规律和技巧；帮助我们更深地认识社会，了解人处在群体和社会中的心理规律。