书籍简介:

本书总结出一些让人迅速摆脱焦虑的切实可行的方法，使人们回归到轻松惬意的人生。全书分为三部分：一是“什么是焦虑”，分析焦虑心理的成因和一些处于焦虑的人的心理活动；二是“如何更加明智地担忧”，介绍了明智的担忧有何好处，以及如何使自己成为一个明智的担忧者；三是“21种自愈法摆脱焦虑”，列出21条科学方法，帮助读者摆脱焦虑的困扰。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	不焦虑的秘密站内查询相似图书
丛书名	品·智人生
	9787547003886 如需购买下载《不焦虑的秘密》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	沈阳	出版单位	万卷出版公司
版次	1版	印次	1
定价(元)	24.8	语种	简体中文
尺寸	26 × 0	装帧	平装
页数		印数	10000

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书籍信息归属:

不焦虑的秘密是万卷出版公司于2009.11出版的中图分类号为 R749.7-49 的主题关于焦虑－防治－通俗读物的书籍。