做自己就很好
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做自己就很好

(英) Ton Mak, 绘著

出版社:湖南文艺出版社

年代:2020

定价:48.0

书籍简介:

《做自己就很好》以绘本的形式让读者跟随一个宁静和微笑的树懒,通过一系列的光冥想和日常反思,收获意想不到的平和心境。这本绘本塑造了一个讨人喜爱的树懒形象,它爱赖床,总有做不完的工作,无法适应快节奏的生活,时不时情绪低落——直到它发现了正念(mindfulness)这种活动。树懒借助正念来觉知周围的环境、此刻的幸福、内心活动,让自己慢下来细细体会身边所有的事物。从简单的呼吸练习和视觉指导,到慢慢咀嚼树叶和悬挂在树上保持不动的好处,这本小小的正念绘本将帮助读者发现通往平静、哲学生活的道路。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787540495084
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出版地长沙出版单位湖南文艺出版社
版次1版印次1
定价(元)48.0语种简体中文
尺寸16 × 16装帧精装
页数印数

书籍信息归属:

做自己就很好是湖南文艺出版社于2020.3出版的中图分类号为 I561.85 的主题关于 儿童故事-图画故事-英国-现代 的书籍。