吃掉情绪？

书籍简介:

为什么会食不下咽？为什么焦虑的时候嘴巴反而常常更停不下来？人们通过食物来表达情绪，分享喜怒哀乐。与此同时，食物正在成为很多人情绪的唯一出口。那么，问题来了。随着社会的发展，食物变得越来越唾手可得，“瘦”“苗条”成为越来越多人追捧的流行文化，人们与食物的关系变得越发复杂。越来越多的人，尤其是女性，开始陷入与食物的缠斗。然而，为什么一些人相比其他人似乎更容易纠结于进食问题呢？我们又该如何与食物建立更棒的联结？本书聚焦于广泛的受困于失调的进食行为的人群，他们往往无法通过语言来表达情绪和感受，转而投向食物，将无法表达的情绪和感受转化为进食行为。作者基于著名的依恋理论、亲密关系、原生家庭的作用、早年经验的影响等，结合自己的实践，从多个角度、多个场景探讨了这个问题。她以丰富的案例，带领我们去寻找这些行为背后的意义，这样才能更好地摆脱进食的焦虑。

书籍规格:

书籍信息归属:

吃掉情绪？是格致出版社于2020.6出版的中图分类号为 TS972.1 的主题关于 饮食－应用心理学 的书籍。