身体养护手册

书籍简介:

人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，莎士比亚把睡眠比作是生命筵席上的“滋补品”。睡眠作为生命所必须的过程，是人的生理需要，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。但是现在随着生活节奏的加快，工作压力的增加人们的睡眠质量越差。本书从中医的角度入手，介绍了睡眠调整的方法。

书籍规格:

书籍信息归属:

身体养护手册是广东科技出版社于2017.5出版的中图分类号为 R161-62 ,R338.63 的主题关于 睡眠－基本知识 ,保健－手册 的书籍。