职业生涯规划

第一章 职业发展与人生规划

第一节 大学与职业

一、为什么上大学

二、读大学读什么

三、如何度过有意义的大学生涯

四、大学阶段的主要任务

第二节 职业规划与人生发展

一、职业发展是实现人生发展的重要途径

二、职业是实现人生发展的载体

三、职业成功与人生成功

第三节 职业规划与大学生成才

一、职业生涯规划的内涵

二、职业生涯规划对大学生成才的影响

本章小结

思考练习

第二章 职业生涯规划概述

第一节 职业生涯相关概念

一、工作、职业与事业

二、职业生涯规划

三、职业生涯规划的要素

第二节 职业生涯基本理论

一、职业选择理论

二、职业生涯发展理论

三、职业生涯决策理论

本章小结

思考练习

第三章 性格探索

第一节 性格与职业

一、性格的定义

二、性格的特征

三、性格的类型

四、性格与职业生涯的关系

第二节 性格探索的方法

一、MBTI四组维度

二、MBTI十六种人格类型

三、MBTI与职业的匹配

本章小结

思考练习

职业生涯规划

目录

第四章 兴趣探索

第一节 兴趣与职业

一、兴趣的定义

二、兴趣的分类

三、兴趣的品质

四、兴趣的功能

五、兴趣与职业生涯的关系

第二节 兴趣探索的方法

一、兴趣与职业的吻合

二、职业兴趣探索

本章小结

思考练习

第五章 价值观探索

第一节 价值观与职业

一、价值观的定义

二、价值观的来源

三、价值观的特性

四、价值观与职业发展的关系

第二节 价值观探索

一、真实价值观澄清

二、价值观列表

三、工作价值拍卖会

四、工作价值观与职业类型

五、价值观的澄清

本章小结

思考练习

第六章 能力探索

第一节 能力与职业

一、能力的定义

二、能力的种类

三、能力结构

四、职业能力

五、能力与职业生涯的关系

第二节 能力探索的方法

一、标准化的能力测验

二、非标准化评估

本章小结

思考练习

第七章 职业环境探索

第一节 了解职业世界

一、不断变化的职业

二、职业的发展

三、职业分类

第二节 职场概况

一、单位

二、行业与产业

三、劳动力市场

第三节 了解职业社会的方法

一、认识职业社会的维度

二、探索职业社会的方法

第四节 职业对人才素质的要求

一、各类职业对人才的素质基本要求

二、主要财政金融类行业介绍

三、财政金融类职业岗位分析

本章小结

思考练习

第八章 职业生涯规划的制订与实施

第一节 职业生涯规划的设计

一、职业生涯规划的定位

二、职业生涯规划的影响因素

第二节 大学生职业生涯规划的常用方法

一、“5W”法

二、SWOT分析法

三、生涯决策平衡单

第三节 大学生职业生涯规划书的撰写

一、大学生职业生涯规划书一般的内容

二、撰写的基本要求

第四节 大学生职业生涯规划的实施

一、职业生涯规划成功的标准

二、职业生涯规划的调整

本章小结

思考练习

第九章 大学生职业生涯管理

第一节 职业生涯管理概述

一、职业生涯管理的含义

二、职业生涯管理的特征

第二节 时间管理

一、时间管理的含义

二、时间管理容易出现的问题

三、大学生时间管理不良的表现

四、时间管理的方法

第三节 学习管理

一、大学的学习领域

二、大学的学习特点

三、大学的学习资源

四、培养自主学习能力

第四节 情绪管理

一、情绪

二、情商

三、大学生情绪调试的原则

四、大学生培养情商的途径

第五节 目标管理

一、目标

二、职业生涯目标

三、确定职业生涯目标的要点

四、职业生涯目标设定原则

五、职业生涯目标的实现

本章小结

思考练习

第十章 大学生职业素质培养

第一节 职业素质的内涵

一、什么是职业素质

二、职场成功的基本要素

第二节 职业核心能力概述

一、职业素质与职业核心能力

二、职业核心能力的意义和作用

三、职业核心能力的构成和拓展

第三节 大学生职业素质的培养

一、职业技能的培养

二、职业素养的培养

本章小结

思考练习

附录霍兰德职业索引

参考文献

《职业生涯规划》通过对大学生职业生涯规划相关知识及相关职业规划理论的讲解，帮助大学生全面地认识自我，发挥自身优势，理性地规划未来的发展，并在大学学习过程中自觉地提高生涯管理能力和职业素养。《职业生涯规划》从职业发展、职业发展相关理论、认识自我、了解职业社会、职业生涯设计、生涯管理、职业能力培养等多个层面，对大学生职业生涯规划所要了解和掌握的知识进行了全面讲解，注重理论与实践相结合、普遍性与特殊性相结合、理论指导与技术指导相结合，遵循“贴近实际、突出实用、注重实效、有所创新”的基本思路，体现了系统性、全面性和实用性的特点。 　　《职业生涯规划》适合高职高专各专业作为教材使用，也可供广大青年读者阅读参考。