书籍简介:

瑜伽不但能令肌肉更结实，还可令人放松紧张心情，释放体内积蓄的压力和疲劳，在目前众多的减压方法中，是最时尚、自然、有效的方法。本书介绍了如何以瑜伽减压的各种技巧：休息式、调息法、完全呼吸法、简单实用的体位法，让你无疲一身轻，身心趋于平衡稳定，不再承受压力的痛。

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书籍详细信息
书名	减压瑜伽站内查询相似图书
丛书名	爱上瑜伽系列
	9787535761316 如需购买下载《减压瑜伽》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	长沙	出版单位	湖南科学技术出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	36.0	语种	简体中文
尺寸	25 × 19	装帧	平装
页数	128	印数	5000

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减压瑜伽是湖南科学技术出版社于2010.5出版的中图分类号为 R214 的主题关于瑜伽术－基本知识的书籍。