睡眠革命

书籍简介:

本书是体育界首屈一指的运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯独创的R90睡眠方案，具有开创性地提出了修复睡眠的七个关键指标，打破传统八小时健康睡眠的观念，重新定义健康睡眠的新方式，帮助人们获得高效睡眠。建议CIP分类综合性图书。

书籍规格:

书籍信息归属:

睡眠革命是北京联合出版公司于2017.6出版的中图分类号为 R338.63 的主题关于 睡眠－基本知识 的书籍。