马拉松科学跑
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马拉松科学跑

刘剑虹, 主编

出版社:华南理工大学出版社

年代:2018

定价:22.8

书籍简介:

近年来,随着人们生活水平的日益提高,市民科学健身意识显著增强,马拉松运动也蔚然成风。作为一项长距离的周期性耐力运动项目,需要跑者了解全面马拉松运动知识,做好各项运动技术训练储备、医疗科技保障、运动损伤防护等各方面的准备工作,以减少运动给身体带来伤害。本书系统阐述了马拉松运动的准备活动、训练、参赛、营养补剂、赛后恢复和运动损伤与治疗方法,让跑者尤其是业余跑者较快掌握马拉松运动的训练理论、科学训练技术、疲劳恢复等知识,为马拉松爱好者提供科学的指导。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787562358503
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出版地广州出版单位华南理工大学出版社
版次1版印次1
定价(元)22.8语种简体中文
尺寸24 × 18装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

马拉松科学跑是华南理工大学出版社于2018.11出版的中图分类号为 G822.82 的主题关于 马拉松跑-运动训练 的书籍。