妈妈是孩子最好的医生

序言 妈妈的心声：唯愿孩子健康成长第一章 孕妈妈健康，才能送孩子先天好体质　想要宝宝，务必选择最佳怀孕期　怀孕之前，先把月经调理好　妊娠呕吐，三味“大药”就解决　按摩加食疗，搞定妊娠浮肿　孕期摄人营养避免两个极端　高龄孕妇必知的九大注意事项　灸膻中、按少泽，让乳汁源源不绝　产后饮食，须遵守四大原则　坐月子期间洗澡的五大注意一　产后抑郁，自我调节有六法　正确喂奶，让乳头不再皲裂　太冲、膻中两穴，解新妈妈急性乳腺炎难题第二章 每个阶段，妈妈都有育儿金方案　　孕期胎儿的护养金方案　按摩腹部，传递妈妈真诚的关爱　孕三月多晒太阳，给胎儿补一补钙　学会正确分娩，让宝宝健康出世 0-1岁婴儿的护养金方案　给婴儿洗澡，一定要掌握技巧　给孩子喝牛奶的三大注意　婴儿脏腑娇嫩，辅食从流食开始　婴儿夏天护理的三大误区　孩子学走路并非越早越好　1~3岁幼儿的护养金方案　温暖的春天，让宝宝远离细菌　秋防紫外线，维护幼儿稚嫩肌肤　保持“三分饥”，让孩子适当节食　好妈妈给孩子喂药“三知道”　让孩子站直、坐正、走得稳　3~7岁少儿护养金方案　小心零食毁了孩子的健康　夏季少儿保健，给妈妈们的7个忠告　冬季少儿衣食住行最佳方案　别让孩子抱着毛绒玩具睡觉　7~13岁儿童护养金方案　白开水才是孩子最好的饮品　不要拿水果来代替蔬菜　空腹锻炼不健康，别让孩子饿着运动　冬令给孩子进补，一定要适量、对症第三章 孩子身上藏大药，妈妈用推拿经络来激发　儿童经络按摩的原则及手法　解五脏补泻之道，按摩方能见成效　体质不同，按摩方法也不同　用摩腹和捏脊来帮孩子改善体质　儿童面部常见穴位使用诀窍　儿童头部常见穴位使用诀窍　儿童腹部常见穴位使用诀窍　儿童背部常见穴位使用诀窍　儿童上肢常见穴位使用诀窍　儿童下肢常见穴位使用诀窍　按摩经络帮孩子护好“天窗”第四章 用好足部反射区，让孩子身心充满喜悦　认识反射区，给孩子打开新的健康之门　足部反射区疗法的常用手法　简简单单做足疗一一足疗常规操作法　小心驶得万年船一一儿童足疗注意事项　儿童常见病足部反射区处方　举一反三一一足部反射区的选用原则　足部按摩要分时间、季节和体质才有效　知足才知福一一脚部暴露孩子的健康问题　赤足行，激活孩子的“第二心脏”　体虚孩子多泡脚，刺激足部反射区第五章 观身体之音，及早发现孩子的健康问题　孩子面色异常，预示疾病的发生　透过眼睛，捕捉孩子疾病信息　耳朵，孩子健康的晴雨表　舌苔显露出孩子健康的密码　口水太多，病可能在肾　从孩子呕吐现象辨别疾病　看指甲形状、月牙白大小诊病　从三类哭声辨别孩子的健康状况　从孩子的大小便来辨别疾病　如何判断孩子是自汗还是盗汗　饮食偏好预示孩子的身体状况　通过睡眠质量衡量孩子健康　孩子的精神状况与疾病　……第六章　宝宝不生病，妈妈最高兴——儿童常见病及意外情况家庭应对绝招第七章　一路成长，一路健康——为孩子身体发育保驾护航第八章　每天给孩子一杯心灵安慰——妈妈是最好的心理医生

　宝贝成长的每一步，都离不开妈妈的悉心呵护，好妈妈胜过好医生，相信自己一写能养育一个健康的宝宝。 我们不能为孩子选择外表，不能为他们选择未来，掌握在我们手中的就是孩子的健康，特别是在孩子幼年时期，他们的生长发育特别快，用古人的话说就是“生机蓬勃，发育迅速”；同时，孩子也处于“脏腑娇嫩，形气未充”的生长阶段。如果此时妈妈们把孩子照顾好了，就会使孩子从小远离疾病的困扰，受益一生。因此这时每个妈妈都应该竭尽全力，做好孩子健康的保护神，让他们顺利成长，直到翅膀长硬，飞进他们自己的天空。【作者简介】　　杨雷　北京中医药大学中西医结合儿科学硕士，现供职于北京市上地医院，曾发表《小儿厌食症中医外治法临床运用近况》、《王素梅教授运用辛开苦降法治疗小儿咳喘经验撷萃》等多篇儿科专业论文，并参与了“推拿治疗小儿厌食症的规范化研究”、“小儿多发性抽搐症中医诊疗指南”、“小儿王”刘弼臣临床经验数据化整理挖掘与小儿调肺学术思想研究”等多个国家级、北京市级医学科研项目。作者认为儿童真正的健康不在于医院，而在于家庭；儿童健康的最终守护者不是医生，而是母亲。为此，她以古今儿科保健经验为基础，结合自己的临床实践，以深入浅出的方式编写出这本儿童保健书，献给全天下的妈妈及孩子们。