产后瑜伽形体训练

书籍简介:

本书全面、详细讲解了月子瑜伽、适用于顺产、剖腹产者的产后修复瑜伽、双人辅助瑜伽、产后康复理疗、亲子瑜伽等产后针对性的瑜伽课题，由国内著名的孕产瑜伽导师亲自示范，并配合呼吸法的步骤解说，图文并茂，内容严谨，是产后瑜伽练习者不可多得的瑜伽全书。本书涵盖了针对产后产妇身体肌群激活的瑜伽体式；针对产后身体不同症状编排的理疗瑜伽体式；针对子宫修复、盆底肌修复、瘦大象腿、瘦腰腹、提臀、淡化妊娠纹、肌肉虚弱现象等，简单易学的、修复效果明显，不仅适合个人修习，还是瑜伽老师们的产后必备书籍。

书籍规格:

书籍信息归属:

产后瑜伽形体训练是羊城晚报出版社于2017.5出版的中图分类号为 R161.1 的主题关于 产妇－瑜伽 的书籍。