书籍简介:

本书是健身气功新功法之一，由国家体育总局健身气功管理中心组织创编。本书主要对马王堆导引术的功法源流、功法特点基础，以及导引术的动作说明进行了详细的讲解。

书籍目录:

第一章健身气功·马王堆导引术功法源流

第二章健身气功·马王堆导引术功法特点

第三章健身气功·马王堆导引术功法基础

第一节健身理念

第二节手型步型

第三节呼吸意念

第四章健身气功·马王堆导引术功法技术

第一节动作名称

第二节技术要领、注意事项及功理作用

参考文献

附录穴位示意图

内容摘要:

《健身气功·马王堆导引术》是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一，由上海体育学院承担研究任务。新编功法依据湖南长沙马王堆汉墓出土的《导引图》，以循经导引、行意相随为主要特点，围绕肢体开合提落、旋转屈伸、抻筋拔骨进行动作设计，是一套古朴优美、内外兼修的功法，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合于不同人群习练，具有祛病强身、延年益寿的功效。《健身气功·马王堆导引术》对健身气功·马王堆导引术的功法源流、特点、基础和技术要领作了全面介绍，是全民健身活动中习练健身气功的统一教材。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	健身气功站内查询相似图书
丛书名	健身气功新功法丛书
	9787500937692 如需购买下载《健身气功》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民体育出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	10.0	语种	简体中文
尺寸	18 × 0	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

健身气功是人民体育出版社于2009.出版的中图分类号为 R214 的主题关于气功－健身运动 ,导引术（古代体育）的书籍。