书籍简介:

女性能顶半边天，可职业女性在快节奏生活之余身心长期承受重压，往往容易忽视影响美丽的最根本问题：健康。只有养成良好的习惯才能拥有健康的身体。本书就职业女性容易出现健康问题的生活、工作多角度加以分析，提供健康习惯的养成方法，旨在帮助职业女性自我防护、自我保养，收获健康！

作者介绍:

李晓燕，心理健康辅导专家、护理专家，中国人民解放军第261医院总护士长，副主任护师。主要从事医学临床护理及护理管理工作，一直致力于健康宣传普及教育与女性心理呵护工作，为多家单位的员工做过心理健康辅导，总结了一套行之有效的心理调适与疏导的方法，深受职业女性欢迎。先后发表专业学术论文30余篇，参与编写专著4部。

书籍目录:

第一章培养饮食好习惯，吃出健康美丽好气色

第二章培养穿衣好习惯，既要漂亮又要健康

第三章美容好习惯，别让美丽伤害健康

第四章休息好习惯，张弛有度更健康

第五章运动好习惯，完美身体动出来

第六章居家生活好习惯，健康习惯要从细节处培养

第七章特殊时期好习惯，给身体最好的呵护

防病治病好习惯，重视疾病更能保护健康

内容摘要:

《职业女性健康生活习惯的自我培养》是指导广大职业女性养成健康生活习惯的指导书，从职业女性最关心的健康生活习惯的培育着手，以提高现代职业女性自我保健能力和健康生活习惯的自我培养为目的，围绕女性衣食住行、运动、美容及疾病防范的各个方面，全面系统地介绍了职业女性在日常生活和工作中培养良好的生活习惯和拥有健康的生活方式的方法，本书内容翔实、涉及面广、针对性强、语言流畅、实用性强，是现代职业女性呵护自己、健康生活的最佳指导。

编辑推荐:

播撒一种健康生活习惯，收获一个健康的人生，赢得一份成功的事业！
　　小习惯大道理：习惯推动健康，健康决定成败！

书籍规格:

书籍详细信息
书名	职业女性健康生活习惯的自我培养站内查询相似图书
	9787516614730 如需购买下载《职业女性健康生活习惯的自我培养》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	新华出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	35.8	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

职业女性健康生活习惯的自我培养是新华出版社于2015.1出版的中图分类号为 R163 的主题关于女职工－生活－卫生习惯的书籍。