范欣的神奇护肤术

CHAPTER 1肌肤保养——绿色时代已经到来

绿色护肤来袭

什么是绿色护肤

绿色护肤，保养品选择有奥秘

给肌肤做好加减法

购买化妆品，要有两级消费观

美肌玩转OFF学，化妆品准时“上下班”

护肤品选购锦囊

“黑色”护肤预警

女人对抗肌肤问题备忘录

日常习惯，NG，NG，必须NG

护肤7大盲点 让你渐渐变丑

DIY“膜”法，做对才有效

学会辨认正规化妆品批号

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CHAPTER 2绿色清洁——让你的肌肤回归原生态

认清肤质，护理肌肤的源头

美丽肌肤的标准是什么

不同肤质的自我检测法

不同肤质的特点

不同肤质的绿色护肤方程式

不同肤质换季颐养必做功课

安全清洁，选对产品是关键

根据不同肤质选择卸妆产品

不同卸妆产品的优劣解析

脸部不同部位的卸妆步骤

7个卸妆细节让肌肤自由呼吸

洁面产品，认清功效再选择

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CHAPTER 3绿色保湿——补水+锁水要一步到位

认清肌肤缺水状态

补水和保湿是一回事吗

皮肤的缺水警报

保湿误区让皮肤越来越干

控油的关键是补水

不可不知的6大保湿盲区

破译补水密码，锁紧肌肤水分

深层保湿，从内养开始

多喝水_会喝水

肌肤不同缺水状态的水润对策

每日定时补水，皮肤水嫩光泽

揭开补水护肤品的“面纱”

保湿，重在内养

补水保湿的10大食物

DIY保湿产品大公开

保湿效果极佳的手做面膜

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CHAPTER 4绿色美白——打造健康自然、由内而外的白皙

美白是个系统工程

美白，肌肤自身有要求

美白的金科玉律，你记住几条

你应该知道的：6种最有效的美白成分

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美白的幕后黑手是“日晒”

认识晒伤肌肤的黑手——紫外线

防晒疑问，各个击破

防晒指数奥秘多，请你擦亮眼

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CHAPTER 6皮肤问题的针对性解决方案

黑眼圈——活化眼周细胞，拒绝黑色素沉淀

黑眼圈成因关键词

香脂敷眼，重回明眸善睐

眼部保养跟我做，万无一失

局部加“膜”，造就迷人双眸

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痘及痘痕——吃、用、护，三招重拾平滑美肌

痘及痘痕成因关键词

从痘痘看健康

痘不同，不同治

不可不吃的祛痘“神品”

拯救痘痕的小魔法

色 斑——揭秘“斑”源，重在调养

色斑成因关键词

去除斑点，几味草药来帮忙

吃吃喝喝祛色斑

轻松就能搞定的淡斑美颜妙法

毛孔和黑头——教你一次连根拔起

毛孔粗大与黑头堵塞成因关键词

你还在这样处理黑头吗

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CHAPTER 5绿色抗衰——打破年龄“皱”语

抗衰护肤的4S计划

看看衰老是不是已经找上了门

排除自由基，抗老化的先驱

氧化，衰老的隐形杀手

抗氧化资讯快播

10大抗氧化食物，你吃了吗？

葡萄籽面膜，抗氧化先锋

抗氧化基本功速成

抗糖化，让你更胜20芳华

揭秘肌体糖化

拒绝黄脸婆，有效抗糖化

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CHAPTER 724小时护肤，每个人都需要的美丽日程表

清 晨做好基本功，好肤色出门

排毒晨浴，肌肤零负担出门

美白嫩肤早餐，美肌原动力

上 午补水保湿，给肌肤防辐射保护层

空下来，给脸部做个活肤按摩

抗辐射小零食，你吃了吗

中 午美白养颜餐，你吃了吗

不可不喝的美肤鲜花粥

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CHAPTER 8全身呵护，好肌肤无死角

全身各部位保养有别

全面保湿，扼杀身体细纹

年轻质感的仙鹤颈，谁会知道你的年龄

DIY唇膜，打造水嫩樱桃唇

柔嫩双手，女人的第二张脸

性感美背，就要如丝般润滑

白皙的美足，夏日赚足回头率

方便好用的护体帮手

沐浴小物，肌肤喜欢才行

盐浴：光滑肌肤的宝贝

美肤好宝贝，精油

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本书按照肌肤新陈代谢的周期性变化，量身设计你的美肤方案，轻松打造出光彩照人的幼嫩肌肤。无龄美肌从基础养护开始，不但要深入了解适合自身肤质的护肤方法，通过彻底卸妆、深度清洁途径等途径还原你的天然素肌，还要做好保湿补水、营养滋润、美白淡斑、无痕去痘、远离细纹、防晒修护六大护肤功课，每日都要为肌肤注入美丽能量。作者还向你热荐特效美肤理疗方和食疗方，从精油护肤、瑜伽美容、经络按摩到解密20种天然蔬果的养颜妙方，由内而外帮助你彻底抗击衰老，激发肌肤深处的新生力量，从而让你变得更加年轻动人。

韩国明星都在用的神奇美肌术 绿色护肤宝典 经验证，95％的女性使用后肌肤都有明显改善。
　　护肤应该是女人必须的生活态度，但在爱自己的同时，很多女星朋友常常会在不知不觉中伤害自己。在数以万计的各类化妆品中充斥着无数的化学物质。只求快速的效果，成为女性在追求美丽时容易产生的错误观念。殊不知这些化学物质带给皮肤的伤害有多么严重。美丽的肌肤之所以能为女人带来美丽，是因为它是自然赐予的礼物，维持它起初的天然美丽才是真正的保养，养肤理应回归自然。
　　——范欣
　　摆脱含铅损肌产品，省钱又安心。绿色自然，让肌肤自由呼吸。温和调理、彻底清洁、高效修护、凝润保湿、层层透白、击退暗黄、逆时轮廓、弹回紧致。击退各种皮肤问题全方位修护年轻光滑、莹润透亮的雪白美肌，触手可及的绿色护肤术，拯救你的污染肌，逆龄生长从这本书开始!

　　
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