书籍简介:

现代人的特征是很焦虑、很忧郁、很悲观。大家都想建立乐观积极的人生态度，因为这样的人生才会是充盈幸福的。塞利格曼博士的这本书为我们提供了一套务实的方法，让每个人都能学会乐观。这是一本启迪心灵、塑造幸福人生的心理自助书。

作者介绍:

马丁·塞利格曼（Martin E.P. Seligman），美国心理学家，“积极心理学之父”，认知疗法的主要倡导者之一。 1998年，以很高票数当选美国心理协会（APA）主席。曾获美国心理协会的两个大奖——威廉姆斯奖和詹姆斯卡特尔奖。从“习得性无助”的研究中走出来，不再只关注人性黑暗、脆弱与痛苦的一面。发出了“积极心理学”的召唤——帮助普通人增加幸福感。对人格与动机的研究成果，包括20余本书以及200余篇文章，被译成多种语言，畅销全球。其中，著名的有《真实的幸福》《活出最乐观的自己》《认识自己，接纳自己》《教出乐观的孩子》等。《纽约时报》《时代周刊》《新闻周刊》等众多流行杂志曾对其多次报道。

书籍目录:

第一部分什么事悲观，什么是乐观

第1章悲观者与乐观者的画像

第2章悲观者的无助感源自何处

第3章悲观者眼中的挫折

第4章从悲观滑向抑郁

第5章想法决定悲喜人生

第二部分呢乐观的人生为什么精彩

第6章乐观奠定成功的事业

第7章孩子为什么会悲观

第8章乐观的孩子成绩好

第9章乐观造就赛场冠军

第10章乐观的身体不生病

第11章乐观的领袖得民心

第三部分如何活出最乐观的自己

第12章乐活人生的ABCDE

第13章帮你的孩子远离悲观

第14章组织需要怎样的乐观

第15章乐观可以有弹性

内容摘要:

如果你是商人，你需要乐观，渡过金融危机的猛烈冲击。如果你是职场人士，你需要乐观，扛过每一个难关和挑战。如果你是家长，你需要乐观。给孩子一个积极的榜样。如果你是学生，你需要乐观，以应对学业的压力。如果你是运动员，你需要乐观，抓住最后1秒的胜利机会。

编辑推荐:

清华大学心理学系主任，加州大学伯克利分校心理学系终身教授彭凯平倾力推荐。
　　在哈佛，这是一堂听课人数最多、受欢迎的课程
　　在IBM、通用电气、壳牌、宝洁、谷歌，这是一堂平衡成功事业和幸福人生的必修课
　　在英国贵族名校威灵顿公学，这是堂提升人生品质的素质课
　　积极心理学之父、以很高票数当选的美国心理协会主席
　　销量达到200万册！畅销全球20年，马丁·塞利格曼开创之作。
　　阅读此书，远离悲观！《纽约时报》书评
　　塞利格曼的幸福课是新世纪人类行为的指南。看过《活出最乐观的自己》的人，不管是门外汉还是专业人士都会受惠。《活出最乐观的自己》不仅包含了具体的自我评估工具，而且语言生动风趣，道出了活出真我的真正涵义。
　　希斯赞特米哈伊，心流之父
　　塞利格曼博士继《真实的幸福》后。将风行全球20年、上百万人受益的乐观学习法带到中国。彻底改变悲观困扰的人生。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	活出最乐观的自己站内查询相似图书
	9787547011072 如需购买下载《活出最乐观的自己》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	沈阳	出版单位	万卷出版公司
版次	1版	印次	1
定价(元)	45.0	语种	简体中文
尺寸	23 × 17	装帧	平装
页数		印数	3000

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书籍信息归属:

活出最乐观的自己是万卷出版公司于2010.7出版的中图分类号为 B821-49 的主题关于人生哲学－通俗读物的书籍。