书籍简介:

本书向读者介绍了什么是瑜伽、练习瑜伽的注意事项、呼吸方法、饮食习惯等基本知识，并用图片和简要文字教给大家一套20分钟的瑜伽体位练习组合，及如何通过瑜伽对身体各部位进行锻炼，达到塑身的效果。

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	9787801319302 《随身瑜伽美体教练》pdf扫描版电子书已有网友提供资源下载链接,请点击下方按钮查看
出版地	北京	出版单位	中国妇女出版社
版次	1版`	印次	1
定价(元)		语种	简体中文
尺寸	20	装帧	平装
页数		印数

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随身瑜伽美体教练是中国妇女出版社于2004.01出版的中图分类号为 R214 的主题关于瑜伽术－基本知识的书籍。