减糖生活

书籍简介:

本书从日常生活出发，是适合每一个人的“减糖生活指南”。帮助读者正确认识糖，也科学食用糖，也科学、轻松地减糖。可以结合图书内容，与更多平台产生互动，开发减糖食谱或者减糖知识普及类短视频课程等。市面上抗糖类产品日益增多，“抗糖”的概念也越来越流行，此书切合社会热点，市场潜力巨大。日本减糖医疗专家通过自己的实际经历与经验，告诉我们正确的减糖生活。本书介绍了弱、中、强三个档次的减糖方案，共通之处是都以“保证吃菜吃肉”为前提。先从制定菜谱开始，以富含碳水化合物的肉、鱼、蛋、大豆制品为主，配以足量蔬菜，力求吃饱吃好。米饭不再是主食，当成配菜来吃就正合适。减糖是控糖，要合理补充身体所需的各种营养元素。正确的减糖生活，能够让你更加健康与美丽。

书籍规格:

书籍信息归属:

减糖生活是江西科学技术出版社于2020.10出版的中图分类号为 TS972.161 的主题关于 保健－食谱 的书籍。