克服恐惧感和恐惧症

《克服恐惧感和恐惧症：治疗师指南》目录第一章 写给治疗师的话 介绍特定恐惧症及其治疗 　第二章 特定恐惧症：现象学 　第三章 特定恐惧症是如何发展的 　第四章 认识你的特定恐惧症 治疗特定恐惧症的一般原则 　第五章 制订治疗计划 　第六章 改变你的想法 　第七章 为暴露疗法做好准备 　第八章 怎样进行暴露治疗 治疗各种特定恐惧症的策略和方法 　第九章 与自助手册第八章至第十四章相关的一些问题 　第十章 战胜对血液、针头、医生和牙医的恐惧症 　第十一章 战胜幽闭恐惧症

《克服恐惧感和恐惧症：治疗师指南》目录第一章 写给治疗师的话 介绍特定恐惧症及其治疗 　第二章 特定恐惧症：现象学 　第三章 特定恐惧症是如何发展的 　第四章 认识你的特定恐惧症 治疗特定恐惧症的一般原则 　第五章 制订治疗计划 　第六章 改变你的想法 　第七章 为暴露疗法做好准备 　第八章 怎样进行暴露治疗 治疗各种特定恐惧症的策略和方法 　第九章 与自助手册第八章至第十四章相关的一些问题 　第十章 战胜对血液、针头、医生和牙医的恐惧症 　第十一章 战胜幽闭恐惧症 　第十二章 战胜动物和昆虫恐惧症 　第十三章 战胜恐高症 　第十四章 战胜驾驶恐惧症　第十五章 战胜飞行恐惧症 　第十六章 战胜暴风雨、水、窒息及呕吐恐惧症 　推荐阅读 　参考文献 《克服恐惧感和恐惧症：自助手册》目录 介绍特定恐惧症及其治疗 　第一章 本手册适合你吗?特定恐惧症的实质 　第二章 特定恐惧症是如何发展的 　第三章 认识你的特定恐惧症 治疗特定恐惧症的一般原则 　第四章 制订治疗计划 　第五章 改变你的想法 　第六章 为暴露疗法做好准备 　第七章 怎样进行暴露治疗 治疗各种特定恐惧症的策略和方法 　第八章 对血液、针头、医生和牙医的恐惧症 　第九章 幽闭恐惧症 　第十章 动物和昆虫恐惧症 　第十一章 恐高症 　第十二章 驾驶恐惧症 　第十三章 飞行恐惧症　第十四章 暴风雨、水、窒息及呕吐恐惧症 推荐阅读 参考文献

这本治疗师指南和随附的自助手册是关于特定恐惧症的治疗。特定恐惧症是指害怕某些特定的对象或情境，并严重到影响一个人的正常功能，包括最常见的焦虑障碍，估计这种疾病约占人口的12.5％。这种疾病常见于女性，约16％的女性因恐惧而影响到她们的正常生活。如果一个人被常见的恐惧所困扰，有部分功能损害但未达到特定恐惧症的诊断标准，这种情况所占的比例就可能是原先的两倍；其中大多数人可以从治疗中获益。　　很多特定恐惧症个体，因为对血液、外伤以及注射等恐惧而无法接受恰当的医疗和牙科护理，从而影响对病情的及时治疗。在其他一些常见的恐惧中，比如交通运输(驾驶、飞行等)，患者常常因此错过生命中与家人分享重要事件以及从事理想职业的机会，等等。　　对于治疗恐惧症目前有一个大家公认的有效方法，而且是唯一的，即基于暴霹的认知行为治疗，它可以处理在自助手册中提到的无论是内在的还是外在的恐惧对象或情境。通过至少一天或一周的治疗，个体可以获得近90％的成功缓解。虽然大多数恐惧症是慢性的、终生的，但是这种策略是非常有效的治疗方法——在所有卫生保健策略中是最有效的方法之一。然而，只有很少的治疗师可以为患者提供这种治疗。因此，我们衷心希望这本最新的治疗师指导和随附的自助手册可以帮助各地的医生，让他们的患者意识到这个服务，并可以经常为患者提供这种治疗。

　　这本治疗师指南和随附的自助手册是关于特定恐惧症的治疗。特定恐惧症是指害怕某些特定的对象或情境，并严重到影响一个人的正常功能，包括最常见的焦虑障碍，估计这种疾病约占人口的12.5％。这种疾病常见于女性，约16％的女性因恐惧而影响到她们的正常生活。如果一个人被常见的恐惧所困扰，有部分功能损害但未达到特定恐惧症的诊断标准，这种情况所占的比例就可能是原先的两倍；其中大多数人可以从治疗中获益。　　很多特定恐惧症个体，因为对血液、外伤以及注射等恐惧而无法接受恰当的医疗和牙科护理，从而影响对病情的及时治疗。在其他一些常见的恐惧中，比如交通运输(驾驶、飞行等)，患者常常因此错过生命中与家人分享重要事件以及从事理想职业的机会，等等。　　对于治疗恐惧症目前有一个大家公认的有效方法，而且是唯一的，即基于暴霹的认知行为治疗，它可以处理在自助手册中提到的无论是内在的还是外在的恐惧对象或情境。通过至少一天或一周的治疗，个体可以获得近90％的成功缓解。虽然大多数恐惧症是慢性的、终生的，但是这种策略是非常有效的治疗方法——在所有卫生保健策略中是最有效的方法之一。然而，只有很少的治疗师可以为患者提供这种治疗。因此，我们衷心希望这本最新的治疗师指导和随附的自助手册可以帮助各地的医生，让他们的患者意识到这个服务，并可以经常为患者提供这种治疗。