李医生的易筋洗髓养生操

书籍简介:

易筋洗髓经被少林寺历代僧侣推崇，被称为中国四大健身术之首，具有悠久的历史，广泛的影响，众多的流派。本书是作者多年来练习和研究的结晶，以易筋经十二式为基础，编入了吐故纳新呼吸法等，力求练习日常化、简单化。读者可根据自身情况和体质选择练习方法，轻松改善体质。

书籍规格:

书籍信息归属:

李医生的易筋洗髓养生操是青岛出版社于2019.12出版的中图分类号为 R161.1 ,G852.6 的主题关于 易筋经(古代体育)－保健操 的书籍。