自信是成功的开始

第一章 自信，让你活得更美

第一节 感受自信的力量

自信的力量无穷无尽

自信是人生成功的入场券

信心是一位好导游

相信自己的能力

永远相信自己的能力

自信让你的人生柳暗花明

相信自己会成功

第二节 自信起来就是这么简单

马云的自信

学会经营自己的长处

摆脱自己的失落感

提升自我意识

培养社交时的自信心

增强自信的方法

趣味小测试——你自信吗

第二章 自信源自坚韧

第一节 用自信坚定信念

信念让我们无所畏惧

信念是生命的原动力

把握内在的力量

用信念战胜自我

用信念应对磨砺

第二节 信念魔方

坚定信念，跨越难关

信念使人坦然面对一切

一百零一次站起

做事需要毅力与恒心

趣味小测试——心理承受力

第三章 学会激励自己的自信心

第一节 懂得激励的艺术

学会利用自我暗示的力量

激发自身的潜能

用自信激发潜能

第二节 点亮自身的能量场

永葆自身清新明净

休憩中获取宇宙能量

绘制精神图景

打开想象力，让生命有灵动感

练就十足底气

开启动力气场

趣味小测试——你固执吗

第四章 告刖自卑的心理

第一节 不要让自己自卑

远离自卑，重塑自我

必须战胜自卑感

怎样克服自卑心理

第二节 摆正心态远离自卑

不要输给自己的心

不要无端地低估自己

金无足赤，人无完人

趣味小测试——你自卑吗

第五章 在挂折中寻找自信

第一节 面对挫折要摆正心态

把跌倒当成锻炼

苦难中磨砺个性

唤醒你心中沉睡的自信

苦难是对生命的考验

第二节 别让挫折打败你

学会为自己的失败而鼓掌

从失败中寻找收获

从失败中奋起

积极从错误中学习

第三节 要有逆境崛起的信心

不要把失败当回事

逆境是人生的清醒剂

困境击不垮有志者

把困境当成一种机遇

趣味小测试——你抗挫力强吗

第六章 自信带你朝着阳光走

第一节 学会管理自己

学会控制自己

学会对郁闷说拜拜

别让情绪吞没你的理智

培养乐观心态

第二节 摆脱恐惧与焦虑

恐惧会毁灭自信

战胜恐惧心理

行动驱除焦虑

了解社交焦虑症

第三节 给心灵松松绑

在阳光下行走

笑对别人的嘲讽

学会在苦中找乐

困境之中保持乐观

拥有纯洁的心灵

趣味小测试——你乐观吗

自信不是孤芳自赏，也不是得意忘形、毫无根据的自以为是和盲目乐观，而是激励自己奋发进取的一种心理素质。《青少年心理健康自助读本：自信是成功的开始》围绕自信展开了一幅幅美丽的画面。每个章节后都有趣味测试题目，以便青少年更好地认识自己，《青少年心理健康自助读本：自信是成功的开始》也介绍了增强自信的锻炼方法与提高技巧。

“青少年心理健康自助读本”根据青少年心理健康教育的需要，为了给青少年心理成长提供健康的精神食粮，让青少年朋友在认识自我、控制情绪、心理调适、自我激励、品性养成等方面做出改变，以适应当前和未来的发展需要。《青少年心理健康自助读本：自信是成功的开始》围绕自信展开了一幅幅美丽的画面。每个章节的故事都富有哲理寓意，希望广大读者阅读之后能得到一份收获，从而让自信在心中激荡，让自己的人生更成功、更辉煌。