书籍简介:

本书集知识性、学术性、实践性、可读性于一体，着重讲述了健美运动的基本理论和知识；人体的结构、骨、关节；各部位肌肉及其锻炼方法；女子健美锻炼的特点及锻炼方法；在锻炼中如何掌握初级、中级、高级训练阶段；运动负荷；训练中必须注意的问题；如何安排训练日程；训练中的营养卫生及生理检测等。书中配有300幅插图。

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	9787500925804 《健美训练》pdf扫描版电子书已有网友提供资源下载链接,请点击下方按钮查看
出版地	北京	出版单位	人民体育出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	25.0	语种	简体中文
尺寸	26	装帧	平装
页数		印数	5000

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书籍信息归属:

健美训练是人民体育出版社于2004.出版的中图分类号为 G883 的主题关于健身运动的书籍。