正能量心理学

第一章 改变认知——结识正能量唤醒正能量，你准备好了吗？你是一个拥有正能量的人吗？面向阳光，获取能量用心发掘正能量不让快乐和幸福打折灰色的眼睛，灰色的世界第二章 控制情绪——掌握正能量今天你焦虑了吗？恐惧不是你的错赶走你的忧郁到底是“谁”惹你生气了？快乐其实是件容易的事第三章 锻造意志——修炼正能量我走得很慢，但我从不后退良好习惯增加正能量积极的态度就是正能量时间管理不容忽视拒绝诱惑才能成熟第四章 转换思维——开启正能量抛开“标准答案” 开启正能量珍惜自己的每一个小灵感打破思维定势创意是伟大的正能量让想象力永葆生机 第五章 探索自我——寻找正能量人生最充实的时刻莫过于活在当下只有放下过去，才能面向未来切勿急功近利别把快乐的钥匙交给别人希望就在你的不远处 第六章 搭建人脉——传递正能量微笑的力量 认真地关注对方，传递正能量想要得到，必先给予自信和真诚不可或缺 善良并且乐于分享第七章 婚恋经营——运用正能量爱情是什么？无限包容的爱注重恋爱中的细节爱情需要沟通第八章 家庭教育——拥抱正能量父母是最好的老师不计回报地爱孩子培养孩子的内部动机用心发现孩子的优点无谓的比较是心灵的毒药第九章 事业拼搏——创造正能量要有明确的目标为谁而工作？幸福，和薪金没有关系增强你的行动力态度决定你的高度第十章 拒绝负能量——保护正能量负能量带来了什么？生活有时不必太认真 制服冲动的魔鬼拒绝消极的心理暗示压缩自己的欲望

　　本书从认知的改变——结识正能量、情绪的控制——掌握正能量、意志的打造——修炼正能量、思维的转换——开启正能量、自我的探索——寻找正能量、事业的拼搏——制造正能量、拒绝负能量——保护正能量等十个方面，对如何培养您的正能量进行详细的阐释，让您每天都积蓄正能量，向积极生活进发。 “正能量”本是物理学名词，而心理学上的“正能量”则将人体比作一个能量场，通过激发内在潜能，使人表现出一个新的自我，从而更加自信和充满活力。 在生活的滚滚洪流中，我们一路奔波向前，本该越走越澄明的心却陡然间失衡了。我们也越来越明显地感觉到，房子越买越大，衣服越穿越贵，食物越吃越讲究，身外的一切都在进步和丰富，唯独我们的心缺越来越空、幸福感越来越低。这种状况下的我们需要的正是激发自己内心的正能量。在本书中，将从认知的改变——结识正能量、情绪的控制——掌握正能量、意志的打造——修炼正能量、思维的转换——开启正能量、自我的探索——寻找正能量、事业的拼搏——制造正能量、拒绝负能量——保护正能量等十个方面，对如何培养您的正能量进行详细的阐释，希望会给你的生活带来改变！【作者简介】 杨珊珊：毕业于宁夏大学教育学院应用心理学专业，爱好心理学方面的阅读与相关写作，在运用心理学专业方面具有良好的基础。人生信条：认真工作、认真生活。 京师心智（专业心理教育机构）：是一家从事心理学产品开发和市场拓展的公司。公司依托北京师范大学、中国心理学会等心理学科研单位的丰富资源，由北京师范大学的心理学、教育学和管理学专家教授倡议，成立了由学界泰斗、心理学大师为代表的专家团队，以及权威名师构成的精英团队，力图服务社会，将学术成果更快更好地应用于实践，转化为生产力。