书籍简介:

本书作者为饮食保健专家，吸取了近年来国内外最新饮食安全及保健成果，结合多年的健康饮食工作经验，围绕饮食安全、合理搭配、科学制作等细节进行了系统阐述，重点介绍了日常饮食应遵循合理膳食、营养平衡；从小处着手，吃好每顿饭，做好每一个菜，安排好一日三的餐食物搭配，同时书中还介绍了人体所需要的七大营养素及吃五谷杂粮、蔬菜、水果的学问等。其内容科学实用，知识性，实用性，可操作性强，适合大大众阅读。

书籍目录:

一、营养是生命的物质基础二、吃饭的学问三、五谷杂粮是养生保健的自然食物四、多吃蔬菜好处多五、荤菜与人体健康息息相关六、鸡蛋是理想的营养库七、每天吃水果，医生远离我

内容摘要:

本书围绕饮食安全、合理搭配、科学制作等问题进行了系统阐述，重点介绍了如何合理膳食、营养平衡，做好每一个菜，吃好每一顿饭，安排好一日三餐的食物搭配等科学知识。同时，书中还介绍了人体所需的七大营养素及吃五谷杂粮、蔬菜、水果的学问等。其内容科学实用，知识性，实用性，可操作性强，适合大众阅读。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	健康长寿食为天站内查询相似图书
	9787508281254 如需购买下载《健康长寿食为天》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	金盾出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	19.0	语种	简体中文
尺寸	21 × 17	装帧	平装
页数		印数

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书籍信息归属:

健康长寿食为天是金盾出版社于2013.9出版的中图分类号为 R151.4 的主题关于食品营养－合理营养－基本知识的书籍。