研究生心理健康与调适

前言导言第一章 了解自我意识，学做自我主人第一节 “我”，最熟悉的陌生人第二节 什么是“自我”第三节 一种简单的自我的调节方法——自我交谈第二章 应对学习科研，规划学术生涯第一节 研究生学习生活的特点第二节 学习和科研规划第三节 善于与导师相处第四节 职业规划与实习第三章 学会与人交往，营造和谐团队第一节 自我接纳与接纳他人第二节 自我冲突管理第三节 团队意识的塑造第四章 探索爱情真谛，促进自我成长第一节 寻找心中的爱第二节 面对失恋第三节 谈情说“性”第四节 为婚姻作准备第五章 理性经营闲暇，享受和谐生活第一节 研究生自我消费管理第二节 研究生自我健康管理第三节 研究生自我时间管理第六章 规划职业生涯，成就精彩人生第一节 研究生就业之“怪”现状第二节 研究生就业心理误区及调适第三节 我的职业，我要做主第四节 我的职业，如何做主附录一 霍兰德职业兴趣类型附录二 MBTI维度解释附录三 MBTI16种人格类型及其通常具有的特征附录四 MBTI16种性格类型的职业倾向参考文献

　　《普通高等教育“十二五”规划教材：研究生心理健康与调适》选择了与研究生心理健康密切相关的自我意识与人格、人际关系、情绪情感，以及闲暇生活、学术生涯和职业生涯规划、择业心理等方面进行解析，不仅有大量的案例剖析和理论要点分析，通过真实鲜活的事例来介绍心理品质提升的基本知识技能，更有自我应对策略、心理测试和心理小贴士，还附上简便易行的自我评估工具、自我调适方法等，可帮助研究生避免或消除由心理压力造成的心理应激、心理危机或心理障碍，从而增进心理健康。　　《普通高等教育“十二五”规划教材：研究生心理健康与调适》不仅可以作为研究生心理健康课程的教材使用，还可作为大学生课外读物。