转身遇见幸福的9堂心灵修行课

第一课 幸福不在别处，就栖息在心窗外有句话说，幸福总在别处，其实只需转变心态，人们就会发现自己拥有的并不比别人少，一切就会随之改变。每个人总是容易看到别人的幸福，而忽略别人的不如意。其实，每棵树的脚下都有阴影，头顶都能接受阳光。和自己的心灵对话人生如茶，需要细细品味荣誉的桂冠都是荆棘编成的拥有现在的人最富有人生不可能重来做一回真正的自己得失之间自有新的得失时常给心灵放个假松开握紧的拳头最被浪费的一天是没有笑声的一天，沉迷于过去的忧伤、失落或者不幸之中，就是对当下宝贵生命的浪费。走出过去的阴霾，打开心窗，就能领略到活在当下的幸福。别为打翻的牛奶哭泣找到性格中的黄金分割点

第一课 幸福不在别处，就栖息在心窗外有句话说，幸福总在别处，其实只需转变心态，人们就会发现自己拥有的并不比别人少，一切就会随之改变。每个人总是容易看到别人的幸福，而忽略别人的不如意。其实，每棵树的脚下都有阴影，头顶都能接受阳光。生活犹如逆水行舟和自己的心灵对话人生如茶，需要细细品味荣誉的桂冠都是荆棘编成的拥有现在的人最富有人生不可能重来做一回真正的自己得失之间自有新的得失时常给心灵放个假松开握紧的拳头第二课 别沉溺于过去的风景最被浪费的一天是没有笑声的一天，沉迷于过去的忧伤、失落或者不幸之中，就是对当下宝贵生命的浪费。走出过去的阴霾，打开心窗，就能领略到活在当下的幸福。别囿于过去中无法自拔别为打翻的牛奶哭泣找到性格中的黄金分割点再忙，也别忘了沿途的风景让目标指引你前进拨开缠绕心灵的忧郁之丝昨天已成往事生命不能承受之重别为过去的错误后悔脱离情绪的“枯井”缘来是福，缘去也是福心尘如落叶，需及时清理第三课 懂得感恩，学会宽容拥有一颗善于发现、善于感悟的心，才能体会自然的美好，感受到人与人之间的温暖和活着的幸福。学会感恩与宽容，送给他人一片阳光，自己就能收获无限幸福。换个角度看幸福感悟一只狗的生活哲学学会加法，自然快乐带着感恩的心上路不要忽略身边的幸福生活就是一面镜子多一份感恩，多一份幸福生活不会冷落善良的人宽容别人也宽容自己狭隘的心胸只会限制自己的发展感恩别人，成就自己第四课 快乐就藏在分享的途中当你获得成功时，你会快乐；当你帮助他人时，你也会快乐；当你与别人分享快乐时，你会更快乐。正如你将香水喷洒在别人身上，自己也能收获屡屡清香。允许自己被他人“利用”舍与得的人生课送给他人一缕阳光你的付出是对自己的尊重换个角度看自己放下自己的贪念一份善念的无价回报吃亏并不一定是坏事第五课 别迷失在世俗的名利中幸福、快乐应该是一种平衡而满足的内在感受。要学会满足，假如你不满足，即使睡在天堂里，也如同在地狱中一般饱受煎熬；假如你满足，即便身处地狱，也如同在天堂中一样幸福，所以，知足的幸福才是人生最大的收获。守望那份已得的幸福不为物役，简单生活知足是最大的幸福不要跳进利益的陷阱欲望是心底的黑洞得意淡然，失意坦然不以物喜，不以己悲别觊觎不属于自己的东西常思一二，不想八九看淡权力不依外物，即得快乐看淡“人走茶凉”第六课 享受生活中的寂寞如果能够用享受寂寞的态度来考虑事情，在寂寞的沉淀中反省自己的人生，真实地面对自己，那么就可以在生活中找到更广阔的天空，包括对理想的坚持、对生命的热爱以及对生活的感悟。独处能让人头脑清醒、思维开阔，也能让人无畏无惧。不是每一个天使都需要翅膀独处是另一种修行做个淡定的雅士坚守无人喝彩的岁月人生需要经过沉淀给心灵洗洗澡水善利万物而不争的智慧第七课 让微笑变成一种习惯让微笑变成一种习惯，赶走坏情绪。这是一种对生活巨大的热忱和自信，是一种高格调的真诚与豁达，是一种直面人生的成熟与智慧。这样的人生，无论好坏皆坦然，无论成败皆精彩。别让心里的乌云遮住阳光还给心灵以自由别做坏情绪的主人活着不是为了与人比较解开骄傲的枷锁第八课 感悟沧海变桑田的快乐当沧海变桑田，生活逐渐随着时间而不断改变，此时与其感叹岁月的蹉跎，不如领略其中的快乐，享受人生不同的风景，领略不同的心境，人生才能更加充实，生命才因此而变得有价值。转角的阳光一样温暖珍惜生命，热爱生活那些只言片语的表达不要轻易放弃努力坚定地走自己熟悉的路每一朵花开都是美丽的第九课 真爱藏于平淡无奇中在生活中，总有很多触手可及的温暖被我们轻易地忽略，那些沉淀的爱与关怀始终陪伴着我们走过人生的风雨路，适时地停下脚步，感悟藏于平淡之中的真情，人生才不会留下遗憾。爱是轮回的报答给爱预留一些时间要拥有崇高的心灵唤起心中的爱有一种爱叫做放手不要搅浑婚姻生活的清水相濡以沫才是真爱与过去告别，让往事成风

这是一本帮助读者调节心态，发现并收获幸福的书。当你刻意地找寻幸福，就会发现幸福在回避你，而当你用乐观的心态对待万事万物时，当你不沉溺在过去、不迷失在世俗的荣辱中，懂得感恩，学会宽容，能够享受寂寞，发现平淡中的真爱时，你就会发现，幸福就会出现在你的身旁。因为，幸福不在别处，它就栖息在心窗外。

从迷失到幸福的心灵成长课 献给所有女人的幸福枕边书